刘震云听完后，说了段话发人深省：“你们怎么把断舍离只理解成扔东西呢？断，说的是和自己的关系，要断自己的烦恼；舍，是扔东西，说的是人和物的关系；离，是离开那些你觉得不是朋友的人，这是跟他人之间的关系。”
刘老师不愧是茅盾文学奖获得者，断舍离的理解也那么的深入。断舍离，从自己和自己的关系，自己与物品的关系，自己与别人的关系角度分别解析。断，是要断掉自己的杂念烦恼；舍，是要舍得扔东西；离，是要远离那些不是你朋友的人。
要做到断舍离，确实可以解决掉很多的问题。也是一种回归发现自我的途径，需要在生活工作中慢慢去修行。第一个断，就很难了，都是凡人，难免有杂念，每天正念思维一下，引导正向思维，把烦恼不好的撇到一边去。脑袋的容量就只有那么大，如果不浇筑鲜花，杂草就会占据地盘。第二个舍，扔东西，其实看起来简单，做到也不容易。总是有那种节俭的思维，做事情要有余地有多余的，心理才会踏实，以后多看看物品，是属于必须的，还是只是自己的欲望吧。第三个离，离开对自己有害的人，不是朋友的人。这一点倒是可以做到，最难的是，假如身边的亲人，家属是这样的，那就会有点痛苦了。因为离不开，但是能够避免的可以尽量避免，不喜欢相处，那么就少相处。
