1. 你能够做到我所要求的任何事情。
对于生活中，工作中提出的要求和挑战我往往充满抗拒和否认，也存在大量的评判和指责。或许在这时候，真正的原因是我不相信自己能够做到。抗拒，否认，指责，评判似乎成为习惯性的自动反应。一旦习惯形成，往往也成为被习惯控制的人，不知道为什么停不下来，只知道不按照习惯就会不舒服。
我能够做到上主所要求的任何事情。我对自己充满信心，因为我是上主之子。做事情，接人待物我觉察到自己的抗拒、否认和攻击，我觉察到喉部肌肉的紧张，太阳穴的紧张，呼吸的停滞。然而这不是真的，是因为我否定了自己的自性本质，认为自己脆弱无力，把外界视为危险，把自己视为容易被伤害的一具血肉之躯，视肉体的消亡当作生命的结束。这是一套对生死的观念而已。生命观如是，不可能远离恐惧，不可能幸福平安，时时会陷入死亡的危机感中。
2 我鼓励你去行奇迹，让你明白奇迹乃是出自我们的天赋本能，具有修正及疗愈的作用，而且无远弗届。
我还无法体会行奇迹的感觉。或许是这样的时刻被我忽略了。
3 奇迹无所不能，但你心中若有所疑虑或恐惧，你便行不出奇迹。
是的，怀疑和恐惧中往往被裹挟，没有自知力。更谈不上行奇迹。
4 你若害怕任何东西，表示你已认可它有伤害你的能力。
我害怕很多东西，比如怕疾病，怕冷，怕热，怕火，怕水，怕堵车，怕老，怕孩子玩手机，怕被人疏远，怕热闹，怕送礼，怕被批评，怕累，怕被瞧不起……
各种怕。
5 别忘了，你的心在哪里，你的财宝就在那里。
怕也把心锚住，时刻记起我是上主之子，我的本质是百害不侵，一无所惧。
6 你重视什么，就会对它信任不已。
我曾经重视学位，我信任学位可以给我带来更好的前途。但是后来我不知道更好的前途是什么时，我无法继续我的学位。
7 如果你心怀畏惧，表示你的评估有误，
当心怀畏惧时，要静下来牵圣灵的手。
8 你的理解也会跟著作出错误的评估；你若赋予所有念头同等的威力，你的平安便难以立足。
让我想起，念头没有任何意义，我的每一个念头都是中性的这一课。
9 为此，圣经才有“超乎人所了解的平安”一说。
10 没有一个错误撼动得了上主的平安。
我的错误不会撼动我的神圣本质。
11 它“否认”了任何不是来自上主之物具有左右你的能力。
不是来自上主的，都无法左右我。
12 这是使用“否认”最上乘的手法。
否认弟兄，让我以为自己高高在上，自命不凡。其实这不过是同时把自己也定在了十字架上。最终我因自己被否认痛苦不已，没有力量，没有存在感。
13 因你用它修正错误，而非隐瞒任何事情。
看到弟兄的缺点和错误，是用来引我修正自身，而不是去修改弟兄，当弟兄指出我的错误和缺点，要在圣灵的带领下去看，在罪恶感下的否认无法修正错误，反而会隐瞒错误，这是心知肚明的把自己的错误变得更加牢固的做法。
在圣灵的带领下，否认被攻击的受害感的真实性，确认自己是百害不侵的上主之子。
14 它将所有错误一起带入光明之中；既然错误与黑暗是同一回事，光明一现，错误自然获得了修正。
我不是一个轻松能认错的人。或许是因为罪咎感还在，自己不能原谅自己，不敢奢望别人原谅。或许是因为说出来会无地自容，羞愧难当。害怕因为自己承认了错误会遭到弟兄的羞辱和再次攻击。这种被羞辱，被指责的预想令我生畏。或许还有害怕承认了错误就让人抓住了把柄，今后被人控制和被人攻击，给自己日后造成麻烦。
不能轻松认错，往往是真的把错误看的很重，背负很大压力。对他人的错误往往也看的很重，企图用错误控制对方，让自己高高在上。
这些都是黑暗中的感受。不愿意继续活在黑暗中，向往光明的人们，带着最大的愿心，选择牵圣灵的手，把一直以来隐藏在心里，一切虚无没有生命活力，却握在手心视为珍宝又不自知的罪恶、羞耻、内疚、恐惧、匮乏统统交给圣灵，带领我们来到上主的祭台。交托给他。
祈祷祝福一切有情无情众生。活在上主的大能大爱中。上主的大能大爱无处不在，去感受这真实的存在，不再抗拒否认，否则只是受无谓之苦。
【T-2.II.1】
