亲爱的太极拳社团的小伙伴们，经过推荐，在大家的赞同声中，我们奥琦玮太极社团，从2017年8月1日，开始增加一个新的项目--平板支撑。这个看似简单，但却对身体有着极大的好处的平板支撑，成功的条件也很简单，就是每天一分钟，法宝就是“坚持”二字。

参与人员：每一个爱自己、要健康、想健美的奥琦玮同事

参与时间：每天一分钟，可以根据自己的情况，进行适时制定

参与要求：

1、每周一到周五，为固定练习时间，

2、练习完毕，在“奥琦玮太极社”微信上进行打卡。

格式：“日期+姓名+平板支撑打卡第几天+支撑时间”，如：20170801张姐平板支撑第1天1分钟

3、周六周日可以自行安排。

学习视频链接：http://v.ku6.com/show/YiJvMOe0f4yEXm7d2-F8QQ...html

参与奖评：

1、每个月进行一次集中平板支撑集体小比赛，进行小结； 

2、100天时，进行奖评并对对平常坚持好、现场坚持超过平常时间的达人，将获得平板支撑100日奖，奖品暂时保密，但一定会给你一个惊喜哟

3、凡是参加并坚持下来的人，都会得到一个参与奖品

亲爱的小伙伴们，简单的事情重复做，你只要坚持，就可以成功，你不来试试吗？我们期待你的参加，更期待你的百日坚持。

那个自信、健康的你，在前面的100处等你