禅舞收获：
1.从原来的限制性信念我不会跳舞，到自己临在中是跳的那么自由自在，我只在自己的中心，外边没有别人，只有自己。当我不再需要他人的看见和认可，我是那么的无拘无束。我感受到自己美极了，我在发着自己的光。
2.在很多次的活动中，我感受到我源源不断的念头，过去的或是未来的，它就是不会让我在当下，我觉察到我是如何被念头带离当下的。
3从原来深深的自我怀疑，自我否定中，我隐约的感受到了我自信的光辉有了一丝的回归。在把左手放在胸口，右手指向天空中，我感受到我从天而来，我屹立在天地之间，任你是谁，你如何的评判都不能改变我的存在。我的存在就是合理的，不管你是如何否定与评判。你们根本就影响不了我任何东西，你们也没有任何的权利阻止我在这里。我只为自己在这里。在跪拜天地时，我把经由上天而来带有满满的光明与爱，我把接受到的所有光明与爱，都再经由我归还于大地母亲，我只是一个链接天地之间的通道体，我是空无的，我只是一个传输器。我感受到大地母亲深深的爱，还有她的博大无私，不求回报，感动与捍卫着我。
4.在乱语静心环节，我感受到深深的愤怒，愤怒的能量让我身体轻盈无比，我忘记了我疼痛的身体。我头脑告诉我的无力，原来并不是真相。我更看到我是如何把过去的故事，投射到当下的。我看到所有的人都在针对我。我就是带有情绪的，我就是要毁灭一切，我拥有毁灭一切的能量。好的，坏的，谁靠近我，我就毁灭谁。我要杀了你们所有，你们都在伤害我，我要把你们统统都杀光，杀死所有才解恨。同时我也有悲伤作陪，但是我认了，能杀了你们我就过瘾了。看到这是故事，我笑了，我笑人生如戏，我tm入戏还那么深，我演的还如此认真。真的是太可笑了！哈哈…
