跑步的时候听书，是个新鲜的事情。以前会听歌，或者什么都不听，就会溜号。准备出发之前，翻翻朋友圈，A6的韩冰化兄弟边跑边听书，今天我也试了。首次万米突破50分钟，非常骄傲。

1.能集中精神去听，脚步没有放慢。以后跑步都可以听书。

2.听了《自控力》的推荐，核心观点很有趣，也听懂了。克服拖延，发挥梦想的力量。执行与励志的区别。爱的力量。

3.听了《精进》的推荐，一共有7条，没等听完就知道这个书比较一般。

下午是实验室运动会，上午跑完万米，下午再跑一千五就没有力气了。实验室门口有一个水泥小广场，我穿的厚，寻了个干净的座位，闭目养神。下午的阳光从树叶的缝隙里星星点点落在地上，我仰起头，风没有那么冷，很柔和。就像在办公室听起歌剧的安迪，房子能关的住一些东西，有些东西是他们关不住的。就像希望，希望对于甘心受缚的人来说，是极其危险的。我们要做对未来有希望的人，我对生活充满希望，不会有任何东西限制住我。我想要的生活，是秋天的一个漏出阳光的长椅，是冬天飘雪夜里的路灯，下班回家路上的超市，我想买什么都有银子。

晚上和姐夫喝酒，宝岩哥喝多了，喝醉了，我也醉了。穷家富路，这话说的对，去年这个时候姐夫把我从普通的学生，引导到了这个我还很满意的状态。姐夫说的对，不能骄傲，不能自以为是，做好大哥，做好leader。