最近情绪非常的不稳定。
其实脾气大这个事情。我记事以来，我就有很大的脾气。但是后面慢慢的成人之后，我觉得我的脾气收敛了很多，我所说的收敛，并不是说脾气变小了，而是相对而说发脾气的频率变低了。
一直以来我都会思考，人与身体的关系。因为我严重的怀疑，我们平时的生活，饮食，就是吃什么喝什么，以及你的运动量，还有你的作息时间，等等 ，他们都会对你的身体进行作用。而这会让他产生很多激素或减少很多激素，这样就会导致你的身体的不平衡，会让你产生，一些情绪出来。
当然这也只是我在平时里看了一些文章，所得到的碎片知识。从而直接联想出来的。
以上说的是一方面。
还有一种是我觉得在思想上的不统一，造就出来的，情绪上的波动。
比如说我所提的建议，不会周围的人所接纳，无形当中就会产生一些失落。或者是说在生活当中和自己的伴侣，产生意见冲突也会出现生气的情绪。
我自己的观察主要就是这两种现象。
读者们看到之后，能不能给我一些相关的建议？情绪是受哪些影响？如何能够更好的控制自己的情绪呢？
