上一篇文章中，提到了吸引力法则运用的梦想清单 吸引力法则｜101个梦想清单，越明确，越能达成目标。今天，赶在2016到来之前，告诉大家另外一个小技能。
吸引力法则可以这样理解：你关注什么，就会讲什么吸引进你的生活。任何你给予能量和关注的事物都会更快来到你身边。因此，如果你坚持关注生活中美好的、正面的事物，你就会自动地将更美好和正面的事物吸引入你的生活。
我问过周围很多人是否相信这个玄而又玄的解释，很多人告诉我，他们冥冥中感觉这个理论是正确的。你或许也有这样类似的经历：当你全心全意想要达到某个目标时，你会忍不住想像你一旦拥有了它该是怎样的狂喜，你会想像它的每一个细节，你的每一丝感受。而当你集中意念如此渴求的时候，你最后很可能会得到它。
精神学家用“思想能产生波，对空间产生影响”的理论来解释这个现象：在思想里存在着人类的耳朵听不到的声波，和眼睛看不见的有色光波。这些波最后能够向四处扩散，并吸引频率类似的波段。加速你想要的事物更快进入你的生命。
“101梦想清单”之后的一个吸引力法则小项目——“视觉书”
“视觉书”就是一种把你的理想视觉化的过程。
比如说你想要在30岁之前拥有一套公寓，那就从杂志、网上寻找你理想的公寓的样子，把它剪下来贴在本子上；或者，你想要在三年内去一趟非洲旅行，那就找到很多非洲旅行的照片，同样剪下来贴进本子；如果你想成为一个身材劲爆的人，就找一些你理想身材的女人的照片……总之，“视觉书”内充满了各种属于你梦想的、可以激励你的照片。
那些美好的情感寄托物是情感的条件反射——只要一想到它，那种浓烈的、被强化了的感情就能滔滔不绝跑出来。同样的，“视觉书”是一本有关梦想的形象的书，它能够激发和强化我们对于梦想的渴望与真实感。
每天花时间翻阅“视觉书”是一件很奇妙的事情。在翻阅的过程中，你看着自己梦想中的情景一页页出现在本子中，这是一种多欣喜的感受！它会为你的生活带来源源不断的动力，当你沮丧、失落的时候，拿出视觉书翻阅，心中会顿时充满阳光。
“视觉书”作用原理
五年前有一个有趣的小实验，精神分析学家让一组人连续五年，每天履行视觉书的活动，另一组人照正常的方法每天生活。
第一组人被要求每年都在年初的时候制作梦想视觉书，并且在今后的每一天每天翻看，翻看的时候尽可能去享受那种狂热的愉悦感。五年后，他们惊人地发现，这些视觉书上的情景竟然很大比例地出现在了生活中。
背后的原理就是吸引力法则——在你把梦想视觉化的过程中，更容易对这个梦想产生狂热而真实的情感，你看到你梦想的公寓、想上的大学、想去的旅游景点、想拥有的身材就在眼前，你的感情会更加炙热，对它的渴望会加剧。你的这种集中意念的渴望会向宇宙散发某种频率的波段，吸引类似波段的事物进入生命。
“视觉书”发挥作用有一个非常重要的前提——你要假装你看到的景象真的在发生，并且充分沉浸于那种狂热的情绪中。
原因很有趣，心理学家告诉我们，你的潜意识不能判断一个真实练习和一个生动想象之间的区别。它分不清楚你是在回忆这件事情，还是在假装这件事情的发生，或者是真的在做这件事情。
也就是说，当你查看视觉书，并且假装它已经实现的时候，你的潜意识会误认为这件事情真的在发生，把它当作真实的事情储存起来，然后，释放出相应的频段和振动，最后帮助你成功。
2015年马上就要结束了，赶快为你的2016年制定梦想清单和视觉书吧。
跟拖延症say goodbye。
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