上帝让我平静的接受我所不能改变的事物，也给我改变的勇气，并赐予我二者不同之处的智慧.--弗朗西斯《宁静的祷文》
下午情绪很低落，因为自己没有及时收纳昨天洗的床单，妈妈就朝我发脾气了，说了一些难听的话，我听了心里特别不舒服，但是忍住，关上房门，没有和她正面冲突。
自己知道妈妈是进入更年期了，可是每次总是拿小事训斥我，说实话，心里特别不舒服。在家里经常提心吊胆，总是担心自己哪件事情没做好或者忘记做了又要挨骂，有的时候被骂的也会自暴自弃，反正我就是这样了。
下午因为被训斥影响到了对娃的情绪。没有耐心陪他玩。还嫌他一下午没睡把家里弄的乱七八糟。
感觉今天下午过的真是糟糕！陷入受害者模式，觉得妈妈为什么总是针对我，委屈的眼泪开始在眼眶里打转。
晚上吃完饭，在洗澡的时候，突然想起了前几天精读的《高效能家庭的7个习惯》里面说的关注圈和影响圈。突然就释怀了。
关注圈：很大，包含所有我们日常关注的事物，比如：健康，家庭，事业，学习，人脉……
影响圈：较小，包含在关注圈中，是那些我们可以作为的事物
妈妈对我的言行就在我的关注圈中，但是如果我一直纠结在为什么妈总是针对我，我到底哪里做错了？为什么她不能像嫂子的妈妈那样乐观总是鼓励自己的女儿？为什么我会有这样一个妈妈？
那么我的影响圈-我所能为之做的努力就会越来越小
但是如果我换种思维，关注我的影响圈，多去理解妈妈的不容易，她可能是累了，心情不好，所以朝我发了脾气。我应该多去关心她，多主动承担家务，多夸夸她，她肯定也不好发脾气了。
思维转换到我的影响圈以后，心里豁然开朗，洗澡完，主动去洗了碗，发现妈妈心情已经好了很多，跟我说话也开始和颜悦色的了。
积极主动者的关注点在自己，他们内心的正能量能让影响圈越来越大。而消极被动者总是将关注点放在他人他物上，内心的负能量让影响圈越来越小。
想到近期因为疫情的影响，大家不得不在家不出门。有一部分人因为不断上升的确诊的人数，越来越多死亡的人数，因为迟迟没有收到出门的消息而狂躁，看到一篇新闻下面的留言，有很多人留言：啥时候可以出门啊，我要疯了……
可是另一部分人却不受疫情影响，调整自己的心态，利用这段时间，好好的陪伴家人，阅读，学习，成长，提升自己，每天过的充实幸福
是的，疫情是在我们的关注圈中，但是不是我们能够控制的，我们能够控制的只有自己面对疫情的心态，也即自己的影响圈。
如果我们专注于自己的【影响圈】，专心做自己力所能及的事，那么相信我们的能量就是积极的，能够使影响圈不断放大。反之，如果我们全神贯注于“关注圈”，紧盯别人的弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人，那么我们的能力就是消极的，会导致【影响圈】日益缩小。
愿我们在遇到一些不那么顺利的事情的时候，都能关注自己的【影响圈】，做一个快乐的人！
