想要是我们的需求。比如，我们想要孩子学习成绩好，想要爱人更多的疼爱，之前是直接要，也就是索取，短平快。求之不得就生气、指责、埋怨，后来能看见情绪背后自己的需求：想要优秀的孩子与拥有温暖有爱的互动，但还会经常卡在各种情绪里。
需要是我如何达到自己的想要，如何达到目的，满足自己的想要。近日，看到自己的需求后，我会转念一想，直接要或者用非暴力沟通的方式提出请求是一种方式，换一种方式，如何吸引对方给我想要的呢？对方为什么给不了我想要的关爱呢？鲜花盛开，蝴蝶自来。改变自己，虽慢，却是我能掌控的事。想要优秀的孩子，需要我通晓教育规律，营造有爱环境，做对一些事情，自己先做一个优秀的人。想要呵护有加的爱人，先爱对方，让自己做一个有爱的人，通过自己一段时间的改变，环境随之改变，对方感受到我与环境的变化与爱意，反过来回流关爱。
之前的想要，更多处于无意识状态，想要什么就向外索取什么。需要处于有意识状态，需要与想要之间有段距离，是看到要达到自己的想要时，需走一段路，什么样的路？如何走？这时，已经处于有意识状态了。想要什么，先创造什么样的环境吧！想要什么，先让自己变成什么样子吧！想要什么，先给予对方什么吧！
想要和需要有段距离，遇事慢一点，给血液流到额叶的时间，原来这就是从感性到理性的路，原来这就是延迟满足能力；原来，这就是幻想走向现实！
