一 什么是联想记忆法？

联想记忆法就是利用记忆内容之间的关联想象来记忆的方法，可以是跟自己已知的知识产生联系，也可以是让自己用事物A，联想到事物B。

二 联想记忆时，如何让自己记忆深刻

1 奇特化

我们会对与众不同的东西印象深刻，联想的时候需要发挥你的想象力，让联想变得生动，形象，奇特。有些时候，还可以适当地夸张一点，为的是让自己记忆深刻。

2 画面感

联想的内容最好能够带给自己清晰的画面感，我们的大脑对图像的记忆效果要好过对于文字的记忆，我们对一些故事的记忆往往也要好过一些抽象的概念。

所以，对于一些抽象的概念我们需要转化为图像，把一些抽象的词语转化为形象的名词或动词。

3  逻辑性

联想最好符合我们生活的一些常识，或者符合一般的逻辑，这样，我们在回忆的时候，就有一定的线索，这个线索可以是根据你自身的习惯而定。

比如你的习惯是，先左后右，先上后下，而对于一些混乱的需要记忆的东西，我们第一步要做的不是马上记忆，而是整理和归纳材料，让他变得有逻辑，分类清晰，然后再去联想记忆。

4 调动情绪

我们知道了联想记忆的时候，需要有画面感，需要有奇特感，我们看过的很多电影，电视，有些足够有画面感，也很有趣，但是，老实说，我们也没有记住所有的内容。

所以，这里面需要注意的一点是，记忆的时候，我们最好能够调动自己的情绪，让自己投入到你的联想当中去，让自己跟联想的画面相关联，去体会联想的那种感觉和情绪。

5 简单原则，分组分类

联想的内容能简单就尽量简单，我们的大脑记不住太复杂的东西。

一般来说，我们普通人的记忆长度为7±2，当然，这个长度也可以通过训练加强，但是对于普通人来说，如果一个东西太多，太长，最好是把它先进行分组，然后记忆，而不是一长串记忆。

6 强化特点

联想的时候，要突出每个事件或者人物本身的特点，包括名词，动词，形容词，这样也比较符合记忆的逻辑。

比如，看到关键词“张飞”，你就联想到他暴怒生气，拿着鞭子，大声爆喝的样子。

比如，看到关键词“猪八戒”，你就想到他贪吃，贪睡的样子。

这样就好像看电影的时候，看小说的时候，每个人都有他自己的性格和个性，符合他本身的个性就会让我们记忆深刻。

7 动态化

相对于静态的事物，动态的物体更能够让我们印象深刻。联想的时候最好让原本不会动的东西运动起来。