今天一天重点觉察与人讲话时的内心情绪。
正面：
1、赞美了**的衣服很靓，很适合她。
2、关心了顾客**的面部是否是过敏，建议她春季戴口罩。
3、询问了员工**和**中午饭是否吃好。
4、赞美妈妈做的午饭好吃，比上次做的筋道。
5、接受员工**和**工作当中出错误，再次给他讲注意事项。
负面：
1、对客户对我们的评判感到生气，想回击他的话。
2、爱人询问我晚上做什么饭，我对他大声说话，内心的感受是“你还不知道我喜欢吃什么吗？你到底是愿不愿意做？”
明天继续觉察。
2019-04-01 省察日记
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