入选时间：2016年7月31 日

入选级别：第七层融会贯通

入选理由：小不点，90后。2014年通过速读18天补习认识了记忆吧，当时觉得群里每一位老师都很热情，而且负责，经常在群里及时监督学员，她被感动了。那时候人员不够，她便决定高中毕业以后加入记忆吧，为记忆吧付出自己的微薄之力。其实她与速读有两次交流，第一次是2014年7月初，她与速读相识，通过18天速读集训，达到了1分钟2500字、理解率75%左右，百日训练后因为备战高考她暂时放下了速读。第二次是今年的七月初，她决定结束混沌的生活，想为大一生活做好准备，便决定加入快速阅读第一期特训。在这一个月的特训中，群里基本上每天都有队友升级，导师们每天鼓励学员训练学习，这种良好的学习氛围，给她带来压力的同时也提供了动力。对于她来讲，舒尔特表并不困难，2014年5乘5可以达到10秒内，但是放下1年已经没有曾经的辉煌，还是费了一些时间，过一目十行用了将近一天的时间，在特训过程中，她软件通关速读比较快，经过27天的不懈努力，完成特训，具备了入选快速阅读名人堂的资格。为感谢她对记忆吧快速阅读升级体系的实践及对广大脑力同行者的帮助，特入选为快速阅读名人堂第14位成员。

小不点的快速阅读名人堂成长历程

一、自我介绍

小不点，90后，曾经在假期绝对是个“疯小子”没有一秒钟是静止的。从小我就有一个梦想就是努力学习，考上警校，帮助更多的好人，抓住所有坏人，挑起肩上的单子。这个梦想在考大学之际与我失之交臂，但我不会放下的，我已经付出十几年了，放下就会失去更多。此外，在名人堂也有我的身影，不过那已经是过去了，我还会更努力的。都说登上金字塔的有两种动物一种是雄鹰，一种是蜗牛，很多人都选择了后者，但是我觉得那样太过漫长，我也不能突然就变成雄鹰，所以我要选择属于自己的路：不断地充实我自己，等时机成熟，飞上金字塔塔顶。

二、我的快速阅读达人历程

14年已经打下速读的基础，今年再接触相对比较熟悉，不过在过火眼金睛的时候有些困难，视幅不够大，要通过刷舒尔特表进行提高成绩。过逻辑填空时会出现鼠标不听使唤的状况，要耐心一些。博览群书相对比较综合各种类别的书都会有，特别提醒一下，实用文章类指的是我们读的各种各样的文学作品，但不一定都是名著。最后一层要靠大家把心踏下来，细细品味我们的速读之路。

三、各关通关要点

1、第一层：有的放矢

随着科技的发展，我们正处在一个知识、信息爆棚的时代，海量的知识蜂拥而至。因此，有选择性地找一些好书有利于我们增长知识，改变我们的生活状态。

该书在书名上吸引了我：对于一个刚刚经历过每天12点入睡4:30起床、每天近17个小时的学习时间、天天被卷子“活埋”的高三毕业生来讲，暑假真的是那么凉爽。于是乎，我就开始“堕落”，生活不再像以前那么有规律，每天睡到9点后，中午睡到下午，晚上1、2点钟睡，真的变成了懒虫。一个月后我发现已经有了变化：练字的时坐不住了，总是没写三五分钟就开始“左右逢源”，头昏脑胀每天只想躺在床上。后者还是比较好改的，而前者却是个大问题。我可是立志大一要拿下四级，毕业拿下双学位的人，如果不及时把状态调整过来，我这个人或许就真的就废了，那高三流的血与汗不就白费了吗？再说，我要给我的小妹做榜样，和她一起继续努力。这是该书吸引我的第一点。

第二点，早起到底有什么好处？

最后常听说早上五点起床锻炼对身体好，可是我们为啥要四点起床呢？我相信，带着疑问与改变意愿去阅读一定会带来不一样的效果。

2、第二层：一针见血

书名是整本书的概要，点明了这本书的类别，和该书籍的中心内容，有助于我们挑选适合我们的书籍。序言可以让我们明白这一主题的研究方法和研究目的，有哪些创新或与众不同之处；写作的脉络、基本思主体框架，让我们对论述的问题有一个大体的了解，知道和明白究竟说的是什么，有利于我们确定这本书是否适合我们去阅读。后记说明写作经过,或评价，有利于我们更深入了解写作背景。粗读目录，有利于清楚地知道书所讲的框架内容，一目了然，理清思路，知道看了些什么内容。我们用五分钟时间了解了书籍的外围知识，对书籍有了大致的了解，防止我们选错书籍，为我们进一步的阅读奠定了基础，让我们对书籍有了初步的了解，这样才能节约阅读时间，吸取最精华的东西。

3、第三层：提纲挈领

以往读课外书都忽略掉目录，直接往后读，正是这种行为，我们错过了与作者的一次交流。目录是书籍编排的顺序，作者写作的一个思路，有利于我们对书籍有个更深的了解。但莎士比亚说一千个观众眼中有一千个哈姆雷特。我认为通过使用框架阅读法，我对书籍的目录做了重新的调整，抓关键词找出了自己需要的部分，这样阅读会更有效率，对重点的记忆更加深刻，不再囫囵吞枣。这和导图的原理是相通的，如果每一个字都去记忆，到最后可能忘记重点，甚至一点也记不住。只有有选择的阅读，我们才能既节约时间，又能获得自己想要的知识。有目的的读书，才能有所收获。

4、第四层：一目十行

速度：在阅读的过程中，如果我们出声读会影响我们的速度而且理解的也不一定多，因为我们的大脑要比我们读的速度快很多，也许我们才读完第一行，我们的大脑足以读到下一行，可是由于出声阅读，我们的大脑就会偷懒休息，因此我们要消声阅读，有意识地提高我们的阅读速度，或者默写一些不认识的字符，哼曲子读书（这个不是每个人都适用）

理解：刚开始练习速度的时候不太建议用专业书，最好选择一些故事性关联强的打基础，提高理解

等速度和理解练到每分钟2500 理解率达到75%的时候可以适当增加文章的难度

备注：要注意劳逸结合，做眼保健操，多练习舒尔特表

5、第五层：字斟句酌

这一层考验的是我们的概括能力，我们可以用5w2h法，（WHAT——是什么？目的是什么？做什么工作？HOW ——怎么做？如何提高效率？如何实施？方法怎样？

WHY——为什么？为什么要这么做？理由何在？原因是什么？造成这样的结果为什么？

WHEN——何时？什么时间完成？什么时机最适宜？

WHERE——何处？在哪里做？从哪里入手？

WHO——谁？由谁来承担？谁来完成？谁负责？

HOW MUCH——多少？做到什么程度？数量如何？质量水平如何？费用产出如何？）抓住每一句的关键然后逐步升级，掌握一段、一节、一章、一本书的重点，不可急于求成。关于重点，我觉得不一定和作者一定达成共识，不同人有自然会有不同的身份与立场，在这方面，只要对自己有帮助就是好书。最后读书之前一定要明确自己为什么要读书，读完后要反问自己通过阅读，我达到目的了吗，还有什么样的收获，经过这样的反思，我们学到的知识才能更牢固。

6、第六层：触类旁通

首先对同主题对书籍我们要关注不同作者对同一类型书籍的表述角度，写作思路，读后同样要进行反思，有那学收获，这些观点是否可以帮助自己，能有多少可以应用到学习和生活中。第二要用思维导图的方式画出你对某一主题的总体认识，形成自己的相对完整的见解，这需要量的积累，还需要自己的思考理解，查阅相关资料，根据自己的实际情况形成自己的知识体系图，这样才算是完成了这一主题的学习。

7、第七层：融会贯通

这一层比较注重特训后的内心感悟，只有用心思考才能有所感悟，才能进一步的把学到的、感悟应用到实际当中。其次通过特训了解了大天使讲的二八定律在快速阅读训练中的应用。我们要用最短的时间汲取到书中20%的精华还要对书籍进行系统处理，获取自己想要的内容，再加上自己的理解、经验运用到实际生活，然后再形成自己的理论，循环往复。最后个人认为每次训练之前都要有状态调整，让自己的大脑处于兴奋状态，身体放松，精神集中，为速读训练提供一个好的主观环境

四、通关后，对快速阅读的新认识

14年的时候接触过一些快速阅读的知识，当时可以达到一分钟2500字左右，理解率75%左右，但是对专业性知识运用速读法理解率相对就下降了很多。百天训练计划之后，因为备战高考放下了速读。

今年6月底，看见了群里有舒尔特表的通关图，内心有一些小激动，说实话我不服，当初我在群里刷舒尔特表可以说是数一数二，5*5舒尔特表可以刷到10秒左右，他们可以通关我也可以。最后通过一个月的努力达到了名人堂。

参加这次特训我改掉了身上的一个毛病。自从高三毕业，生活不再像以前那么有规律，强行被叫起来去跑步，有时候练字也坐不住了。通过舒尔特表、橘子集中法，注意力比以前更加集中了，能保证坚持写2个小时的字了。

接下来和大家分享一下我们读书时爱忽略的部分——反思和目录。对于读书前的反思，我们要明确读书的目的，这样才有利于我们选择书籍，有了这个大方向我们才不会跑偏。读书后的反思我们要明白读完我们有没有达到当初的目的，作者是如何阐述明白这一个问题，我能借鉴哪些，最后通过思维导图做出自己理解的内容并运用到生活之中，在实践中在不断修正自己的观点。其次谈一下目录，我们有必要去花一些时间了解一下目录。第一，目录是书中知识的高度提炼和浓缩，具有极强的概括性，通过阅读目录能提纲挈领地了解全书的主旨和各部分内容。第二，阅读目录可以从整体上把握全书的结构布局，清楚地了解该书主题与各章节主要内容以及章节之间的逻辑关系，进而能体察作者写作该书的思路和行文脉络。第三，根据目录，我们可以找出对我们来讲哪些是主要部分，哪些是次要部分，寻找出自己需要的内容。这样，在阅读过程中，就可以更好地进行选择，把主要精力放在重点内容和自己急需了解的章节上。

最后我想和大家分享一下我学过的速读方法。实现快速阅读可以采用利用色彩训练法、听音乐训练法、手指训练法、左侧肢体训练法来激活大脑潜能，利用凝视训练、追踪训练、扫描训练、扩展训练等方法激发视觉潜能，不过不能急于求成，要注意减轻眼睛疲劳（例如按摩穴位、轻捂双眼...）。此外快速阅读有很多训练方法例如无声阅读（有意识地提高我们的阅读速度，或者默写一些不认识的字符，哼曲子读书（这个不是每个人都适用））、组读、手指导读、快速理解法、加百阅读法、定速导读、退缩阅读等等，这些里面有的是用来提高字数的，有些可以用来提高理解率（理解率=复述/总数），每次训练可以计时（10s 30s 1min）记录成绩，每天只要坚持下去一定能有提高。想要成功就必须坚信你所做的，我们一起加油。

五、未来之路与感谢

（一）未来之路

推广速读，让更多人学会速读，爱上阅读

继续在记忆吧学习其他体系，并秉承赠人玫瑰手有余香的理念帮助更多人提升

（二）感谢

感谢各位导师的付出，还有姐姐辛苦的统计，队友们之间的相互鼓励。

附：所有通关心得链接

1、第一层 有的放矢http://www.jiyi8.cn/thread-83123-1-1.html

2、第二层 一针见血http://www.jiyi8.cn/thread-83147-1-1.html

3、第三层 提纲挈领http://www.jiyi8.cn/thread-83148-1-1.html

4、第四层 一目十行http://www.jiyi8.cn/thread-83149-1-1.html

5、第五层 字斟句酌http://www.jiyi8.cn/thread-83151-1-1.html

6、第六层 触类旁通http://www.jiyi8.cn/thread-83152-1-1.html

7、第七层融会贯通http://www.jiyi8.cn/thread-83689-1-1.html

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