拖延症患者的自白书，说到底，就是自我管理系统出了问题，重度拖延者，就是属于系统已崩溃。

什么是个人管理系统！你可以依靠电脑，手机，甚至一支笔和一本普通本子，就能快速建立个人系统了！准备好了么？我们开始。

首先，需要你写下心中所需要处理的事情，不用分级别层级，写下来就好，不管柴米油盐，还是鸡毛蒜皮，或是浩鸿之志。然后去进行分级，哪些是紧急紧迫的，那些是重要的，哪些是根本不重要的期望。分别用符号标注。

然后归类。

好，第一步目录有了。

接下来往里面填时间，画上时间轴，这个大家都知道。紧急的事情往前安排，比如交付水电费，不然明天开始断水断电的情况下，连上厕所都会很囧就不好了。然后开始安排中要的事情，永远记住二八法则。重要的事情先做，比如建立一个个人管理系统，等等。再然后才是闲情逸致的东西，插画，绘画，约饭，或是撩妹。

然后按照时间表，给自己设置有效提醒，有人习惯依赖手机，有人习惯依赖电脑，我习惯依赖纸笔，这样即使被扔在荒岛上，我依然可以信赖我的系统。

接下来就是：尽力去做。

事情一项接着一项，一项项做，并且做完。

在做之前进行思考，如何高效，准确，完整的做完它。再做之后复盘，总结并思考如何进化。

思考的时间可以安排在跑步的时候。专注思考20分钟，把最重要的事情反复思考琢磨，做起来才会得心应手。

现在，开始建立你的系统吧。