《自控力》这本书听了几遍了？我记不清楚。可每次听后，我或多或少都会有些小改变。比如最近几天自己每天给女儿读书，好像又停止了；比如和女儿一起写的日记也停下来了；比如本来要昨天洗的衣服，我放到今天，然后还为自己的消沉找借口，让爱人帮忙给我洗。所以我的自控能力再次消退，听一听又会被拉回来一些。
自控力方面，我发现女儿比我进步了很多，她每天坚持看书，而且还会经常喊我读书。现在去超市，她从来不会多买东西，她会告诉我：“妈妈，我不需要，就这么多就好。”即便我多次坚持再买一些，她都会坚持自己的决定，拉着我离开，“不要了,妈妈，我们看别的。”遇到钱超过她的承受范围，可她又想要的，她会多看几眼，接着扭头就走，完全没有过去流连忘返的现象。对于她购买方式的变化，我感到有些自豪，比我强哈！但又有些担忧，担忧她太节省，长大了是不是会不知道挣钱啊？而没钱让她更没有购买力啊？等等等等……妈妈就是这样，孩子慢慢懂事了，又会幻想出很多不现实的焦虑，所以今天再次倾听《自控力》，让我明白：我的思想又一次懒散起来，所以胡思乱想又一次主导了我。
最近几日我变得更懒，女儿变得勤了不少，这也算是一种进步。还有从面部表情方面，我仍是需要改进，坚持对孩子表扬，坚持给孩子微笑。
那日，小D老师看着我说：“姐，你一直对女儿都是这么严肃吗？”我当时楞了一下，还好啊！我表情很严肃吗？我已经够好了呀！这就是《自控力》里举的例子一样，前进一小步，甚至会导致你在其他方面后退两大步。我的自我表扬，让我在情感表达上后退了一大步，然而我却不知道。当局者迷，旁观者清，所以小D同学是来告诉我的错误，让我意识到：我还不够好，只是你觉得自己已经很不错而已。
所以自我表扬是拉着你不想前行的那根绳子：
“我还好了”。
“我已经改变不少了”。
“我比过去强多了”。
“你看，过去不愿意接纳我的人，现在有些已经开始慢慢接纳我了”。
“我身边都是正能量的人，我不可能越变越差啊。”
“这事明天做吧，又不急，我今天干不少事了。”
“我已经做得很不错了，这件事再放放，没事儿的。”
把这些自我表扬的话，从脑海里捞出来，扔进勒色桶吧！
