今天的分享内容有点沉重，也许你的内心会有抵触，但却又是我们现代人不得不面对的问题，关于健康，关于生死。这几年间，从看到的、听到的信息，我感觉患癌症的人越来越多，很希望这是个人的错觉，但昨天看到的一篇文章，又似乎佐证了我的这一说法。
未来十年：中国癌症将现井喷。
文章的标题为《中国土壤调查结果报告：即将爆发癌症群》，文中提到重金属镉成为土壤的罪魁祸首，为最大污染物，其主要来自于我们的农药化肥过量使用。
文中说，未来十年，中国癌症将井喷。33%的家庭，将因此耗尽所有积蓄。1/4中国人喝不上合格水；全球空气污染最严重的城市，一半以上在中国；而我们耐以生存的土地才是我们最触目惊心的隐形杀手。
文中说，全国每1分钟就有6人被确诊为癌症，5人死于癌症，每天有8640人成为癌症患者，每5名男性或6名女性中，就有1人患有癌症！全国癌症发病形式严峻，每年新发癌症病例约350万。
正如马云在去年的演说视频中所言：未来10年，癌症将困扰着我们每一个中国人。
上帝为什么偏偏选中了我？
总以为癌症离我们很遥远很遥远，但它却发生在我们身边，发生在我们的朋友、我们的亲人身上。
就在昨天，我的一位家人被确诊为癌症，而她还不到30岁，她的人生才刚刚开始，她未来的好多梦想还未实现。
拿着病检报告单，就好像拿着一份死亡宣判书一般，看着面色苍白的她，我什么也说不出口，只有无奈的听着她自言自语的说，上帝为什么偏偏选中了我？上帝为什么偏偏选中了我，上帝为什么偏偏选中了我·····世界上最让人痛心的时刻，莫过于此。上帝不会因为你的家世、学业、财富等等，来判定谁该得癌症，谁不该得癌症。
那为什么偏偏你得了癌症？
《皇帝内经》是中医最古老的经典著作，在起始章节中，先说明了人体的生活环境，再说明了人体的系统，然后说明了人应该如果因应四季而生活，最后才用很多的篇幅说明如何诊治疾病。
作为现代人，生活环境中空气、水、土壤、食物的安全，有很大部分不可控，你能掌控的只有自己的生活习惯和饮食习惯，以及你的情绪。
回想患癌症的亲人，作息时间不规律，不运动，每天手机不离手，饮食习惯极差，对自己的婚姻不满意，对工作不满意····这让我想起97岁去世的外婆，她每天早睡早起，日出而作，日落而息就是她的真实写照，她喜欢在乡间散步，喜欢跟人聊天开玩笑，喜欢喝点小酒，特别喜欢吃凉拌菜，特别喜欢在菜里加很多醋。
想要有健康的身体，你必须从年轻时就建立从良好的生活习惯和饮食习惯。
早睡早起，你做到了吗？
最近和学习的战友约定早睡早起，用自律加他律的方式，让自己在最短的时间里，养成良好的作息习惯。
但真正行动起来，却发现连这点小事执行起来也有相当的难度。最后不得不在每天早上的分享中，专门对“早睡早起”进行复盘。从最近一周的情况看，效果非常好非常好。
充足的睡眠，可以给身体自我修复最需要的能量。
早睡早起，你做到了吗？
最后，祝愿看到这篇文章的你，能有个健康幸福的人生！
