孩子就要上学了，你知道比学习更重要的是什么吗？
就是情绪管理能力。
如果想帮助孩子控制情绪，一定要做到下面几点：
榜样的力量
父母是孩子的第一任老师，那么这个老师是教什么内容的呢？
从孩子一出生，父母的一言一行都是孩子学习的榜样。作为家长要自查在情绪管理过程中有没有失当言行，比如经常因为什么事情而发火，因为自己不高兴动不动就朝家人发脾气。在家长这样做的过程中，孩子就学会了一个处理事情的方法，认为情绪来了、不高兴了那就哭闹、发火、摔东西。
如果想控制孩子的情绪，那么先看看自己的情绪来了的时候是怎么应对的？
对情绪的处理，“只许州官放火不许百姓点灯”是不现实的。
理解孩子，给孩子一个发泄情绪的空间
情绪不是洪水猛兽，可是如果情绪没有好的发泄空间，那后果将是洪水猛兽。
还就记不记得小时候在外面收了委屈，一直哭到家，面对的是什么？
如果那时那刻你的妈妈认真地看着你，蹲下身拉着你的手对你说：“怎么了？这么伤心？”
然后听你把事情的前因后果说完，你会有什么感受？
如果当你哭着回到家，妈妈劈头盖脸地说：“哭什么哭，一天到晚的在外边疯玩，还好意思哭，这么大了你能不能让我省点心！”你会有什么感受？
如果你认真地思考了这个问题，那么你就会理解孩子了。生气、难过、嫉妒、所有这些不好的情绪都给人带来了不舒服的体验，如果可以不生气，孩子也很愿意每天都高高兴兴的。
当孩子生气的时候，给孩子一个安全的、可以发泄情绪的地方。让孩子感觉到：受了委屈可以找到妈妈说，可以回家哭。给孩子一个信念，即使全世界都不要她了，家永远可以给她安全和温暖。
经常看到网上的一些事件，孩子在外边受了委屈，选择结束自己的生命，想一想但凡心中有一点可以寻求的帮助和理解，谁乐意这样做呢？
教给孩子识别情绪和表达情绪的习惯
如果想控制情绪，那么就一定要认识情绪。
在日常生活中教给孩子识别情绪的方法。
我们可以在家里贴一张情绪脸谱，随时有时间随时带领孩子来认识情绪。和孩子一起站在情绪脸谱前面，引导孩子找到现在的情绪是什么？
你可以问：“现在你是什么心情呢？这些脸谱哪一个可以代表你现在的心情？”
家长也可以指着这些脸谱说出自己的心情：“我现在和我的宝贝在一起，我很高兴。昨天的时候，我在单位遇见一件事，很头疼，那时候我的心情是沮丧。”
每天这样表达，同时启发孩子表达，慢慢地孩子就学会识别自己的情绪了。
不知道大家有没有这个体验：遇见一件很窝心的事，非常难过。这时候你就特别想找到一个好朋友，向她吐槽一下。实际上我们想一想：吐槽并没有解决那件让你窝心的事，但是你的情绪却得到而来释放，你不再那么难过了。所以教会孩子识别情绪，引导孩子表达情绪，对孩子学会控制情绪至关重要。
还是那句话：情绪本不是洪水猛兽，可是如果不讲方法的控制却会让情绪变猛兽。
帮孩子学会控制情绪，就要先要记住这三点：父母做榜样；理解孩子的情绪；教孩子合理地表达情绪。
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