此时此刻，我在捉摸着，我写啥主题，于是我就照实写，象把当下这一刻画下来一样。
今天响应了我高中同学淑的召集，进群每天背诵唐诗一首。语音打卡，可以背她每天指定也可自选。我当当当就进群了，刚刚背了一首李白的《春思》，"燕草如碧丝，秦桑低绿枝……"很喜欢语言的这一种节奏感和韵律。也突然觉得象小孩子，我就是背，也不看她发的注释。我觉得不用特别理解和要懂的这样去读唐诗，大声的读，比较有感觉有意思，不是为了学习，不是为了记得，就是读而已。这是我喜欢的方式，无目的无套路。
下午上了瑜伽课，今天感觉肩膀疼，头疼，肩胛骨也是酸疼。做了一些打开肩部胸腔，延展脊柱的动作。有松解，但心窝口却又更疼了。身体很奇妙的，结构精密到不可说，看似简单一个延展脊柱的动作，下腰背向下压，胸骨锁骨向上且不弓背，下巴内收保持颈椎伸展，一做就会发现身体的力量真是很薄弱的，也僵硬。也会意识到身体没有并没有被好好的使用锻炼和照顾好。因为它太精密，牵一发而动全身，怎样把脚后跟的用力向下来引发臀部肌肉与皮肤的伸展，到下腰背，再到整个脊柱的平衡中正和延伸，这其中真是说不出的关连。
身体是个秘密也是个宝藏，也是我们修行的工具。好好的爱自己的身体，不仅仅是吃好喝好睡好和运动，它存储着我们很多信息与智慧，称之为宇宙里最精致的结构，它是我们探索不完的，尊重这一点，理解到这一点，才可能会好好的爱与惜吧
