TA是谁？在哪？
主题：沟通与情绪
输出：沟通2，情绪1.2
一、关于沟通
【轻松开启对话】
1、沟通，一定是针对不同的人用不同的方式对待。有时，有人觉得好奇问，同样身份怎么不同对待啊。嗯哼，我对别人如何，也是根据对方传递的期望来啊。当然，也有失误的情况，我也在成长的路上。有时，在行为方面，用一个特定的思维框架来统一来约束，并不是一个好的选择。灵活一点，适合就好。
2、沟通从双方见面那一刻就开始。印象先于语言起到了作用。重点是微笑，让人觉得友善、安全、开放，还有目光，让人觉得被关注。练习对着镜子微笑是有必要的，自己喜欢自己的感觉是棒棒的。有了一个好的开始，接下来就看自己怎么利用“即时感”了。
二、关于情绪
【情绪从哪里来】
1、一是来自自己情感范围内的人或事，它们能威胁到自己安全感、价值感、利益等。这就可以解释了， 为什么一些人的行为会让我难过，而一些人同样的行为，我无感。二是来自于移情性的情景、同理心。经常会因为电影、书本、音乐等的一些情节，乐得忘乎所以，或者哭得一塌糊涂。三是来自诱发性的情景。总有一些人事物让我们触景生情。三种情况往往是同时发生。
【今日记录小情绪】
身体不舒服7
浑浑噩噩的，不想动。
健康的状态。
好好休息一下。
【今日感恩忏悔祝福】
谢谢终于等到事期盼已久的一件事。
对不起您，我又闹情绪了，请原谅我的不懂事，谢谢。
祝福所有我爱的人及爱我的人一切安好。
