全麦红糖吐司,要的就是这个滋味!

红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,全麦面包粉热量较普通面包低很多,含有的维生素B及膳食纤维丰富。

红糖传统面包粉现代,但都是对身体极好的食材,这种两食材在一起,会迸发出什么样的火花呢?

主要食材

全麦面包粉 350g,红糖 40克,清水 200克,黄油20克,鸡蛋1个,盐3克,酵母4克

制作步骤

1. 除了黄油外所有材料放入面包机内桶,先揉一个揉面程序15分钟。

2.加入室温软化的黄油,再揉一个揉面程序15分钟。

3.室温发酵至两倍大,天气冷可以用面包机的发酵模式。

4.排气分成均匀的三份,松弛15分钟。

5.擀开再卷起,放进450吐司模子开始二次发酵。

6.发酵大约8分满时盖上盖子,入预热180度的烤箱,下层烤50分钟。

7. 出来后,马上脱模,凉至手温,切片装保鲜袋保存。

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图/文:何强

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