原来，人家说难过的时候，吃糖会感觉好一点是有道理的……
自控力的能量危机
当你缺少能量、没有自控力的时候，你的身体和大脑就会想要补充适当的能量，“糖”正好是补充能量最好的选择。
所以糖就成了我们最好的朋友，当我们感到疲惫的时候，一块糖就能让我们满血复活。（总算是理解了那个“士力架”的广告→_→饿货，来跟士力架吧。）
当资源不足时，大脑会选择满足当下的需求；资源充足时，大脑则会转向选择长期的投资。
但是 ↓
不要拿着吃糖可以增强意志力的借口就不忌口了→_→
人的自控力和我们的身体肌肉一样，都有一个极限，当快到达这个极限的时候，我们就会感觉力不从心了，感到了疲劳，于是就想到了放弃……这就是大脑对我们的身体发出的命令……
疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。
很多人都认为，疲惫就意味着我们不能再继续了。但理论会告诉我们，疲惫只不过是大脑产生的某种反应，好让我们停下来。这就行焦虑会让我们不去做危险的事情，恶心会让我们不去吃讨厌的东西一样。
图片发自简书App
所以↓
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所以，不要只是尽力而为，要全力以赴。
