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微博上有一个经久不衰的话题：

从哪一刻开始，你突然觉得自己老了？

有人说，是发现眼角冒出第一道细纹的时候。

有人说，是一熬夜就冒痘，很久都不消的时候。

有人说，是上楼必须坐电梯，逛街一小时就喊累的时候。

有人说，是发现一吃多就胀气，消化能力下降的时候。

答案五花八门，总结起来其实就是一句话：

随着年龄增长，身体的新陈代谢、气血运行能力下降，是人体的自然规律。

如果不加以干预，渐渐变得气滞血瘀，肌肤变黄、易长斑、长皱纹，更可怕的是带来体内的衰老：

胃肠衰老导致消化能力下降、肠胃敏感；

子宫衰老导致月经不调，甚至流不满一张卫生巾；

容易感到体力不支，周身乏力，对新鲜事物的兴趣减退……

早早成为“黄脸婆”，不但容易让伴侣相看两厌，自己也嫌弃自己，没有动力好好生活。