1.8觉察反思打卡
一、事件
今天有点小情绪，能量状态没上来。
二、觉察
开放态不够，受害者情节一直在，内心有防御。
三、反思
这背后是不断被否定和被安利和被胁迫的反抗。
四、行为
尊重自己的感受，至于结果，观察并等待发酵。
2023-01-09
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