01 日常任务
1. 早起
6点起床已经习惯了,还想尝试能否再早一丢丢起床
#晨间分享#
1.洗漱
2.运动15分钟
3.指导孩子做日常作业
4.听罗辑思维
2. 阅读
今天看的比较少,都是利用碎片时间看,原先计划是1个番茄钟的,可惜都没达到,《少做一点不会死》看到第四章。主要讲如何集中精力,专注当下的事,抛去存量,活在当下。阿尔法狗为何能赢,除了演算速度快之外,还只基于当前的局势,去推演后面步骤的胜算概率,而不会去考虑过去。这是我们人类需要学习的地方。
3. 运动
目前两天的运动都是按计划执行,早上做囚徒健身,能做1组是1组,晚上23:00开始做keep课程。
4. 目标
21天坚持下来 + 通过运动瘦5斤 + 一周读1本感兴趣的书(一周过去了多了两个目标)
5. 记账
今天就花了顿午餐,同事找到了一所学校食堂,在里面吃会便宜一些,混进去当学生:)
03 反思和感悟
目前除了工作之外的计划,差不多都能按规定的时间完成。工作之中的计划,还是需要调整一下,每天晚上写完日结,就准备第二天的计划。