今天周六，又是跆拳道+5km的一天。
5km跑完真的太累了，突然感觉10km、半马、全马的挑战没必要。我跑步的目的是为了更好地工作学习，是为了让我在每天的学习中精力充沛。而5km会让我变得很困，需要休息，使得我在日常生活的精力不够。所以接下来我打算降低跑量为4km，每天绕操场跑十圈就可以了。
说起来，我开始喜欢跑步差不多是看了村上春树的《当我谈跑步时，我在谈些什么》。以下是全文中最值得反复阅读的句子，我把它一字字地打在这里。希望在我想放弃的时候看到，能继续坚持。
跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我超过了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中如果说有什么是必须战胜的对手那就是过去的自己。
我说起每天都坚持跑步，总有人表示钦佩，你真是意志坚强呐。然而并非只凭意志坚强，就可以无所不能，人世不是那么单纯的。
坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却觉得因为希冀长命百岁而跑步的人大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕是多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活当然更令人满意。
对于我这样的跑者，最重要的是用双脚实实在在地跑过一个又一个终点，让自己无怨无悔：应当尽的力我都尽了，应当忍耐的我都忍耐了。从那些失败和喜悦之中，具体地不断汲取教训。并且投入时间投入年月，一次次积累这样的比赛，最终到达一个自己完全接受的境界，抑或无限相近的所在。
我切实体会到，坚持跑步之后，不管是戒游戏、戒甜品、控制饮食减肥都似乎更容易了，而且生活状态也更加积极。
而且据说跑步一小时能多活3小时吼～
当然，真正坚持下来对我来说，一个关键的因素是团队。是参加了学校的长跑协会。参加了80km越野跑，作为团队的一分子，如果我放弃了，意味着我们学校、我们团队失败了。
从前，一直以来自己的坚持还是断断续续的。毕竟，坚持跑步不但要克服人性的懒惰，在恶劣天气和身体不适的情况下不得不暂停，一旦停下，再次启动可能更加困难了。
果然印证了那句话，一个人能走得很快，而一群人能走得很远。
