天直播的运动和学习之间的关系。东飞老师讲了运动之后，大脑会产生什么，然后是什么再连接，让学习更有效。这个知识点我以前不知道，但是东飞老师讲的特别浅显易懂，从脑部科学角度来说明运动与学习之间的关系，这个生活中的常识。
还有就是海勇老师经常讲开身开心开脑。运动和开心之间的关系，这个我大体知道一些，就是运动之后大脑会分泌催产素多巴胺和去甲肾上素，能让我们的心情好起来。所以说确实我们得学习一下书本的理论知识，它可以为我们揭示出生活中的很多常见的现象背后的科学解释，让我们从根本上知道这些事情的规律，我们更全然的接受。
