其实人生就是波浪式前进的，有高峰就有低谷，每个人都会有这样低谷的时候，在我们脆弱的时候各种情绪都会袭来，但是只要你对它多点耐心，温柔以待，给生命多一点时间，走完这个过程真的可以涅槃重生。它只是生命给你一次机会重启你生命的动力，逼我们活出来罢了。
生命想让我们蜕变和成长的时候，任何人任何方法都避免不了痛苦。只有我们自己去承担去面对，才能学会承担和内化生命的痛苦，因为我发现很多痛苦谁都帮你分担不了，真的要自己扛，每一天熬也要熬过去，赖也要赖过去。我真的更加敬畏生命，我也更加珍惜生命，因为我知道现在的每一天都是拿命熬出来的。经历过自己人性的负面，我更加了解自己，真的更加可以体谅和包容别人了，因为我知道万事万物没有绝对的好坏和对错，因为我在低谷也会这样做。
