不知道你有没有这种感觉？
身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：
常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；
常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；
常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……
你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。
当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。
世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。
俗话说：病由心生，相由心生。
身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。
最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。
做人，“养生”远远不如“养心”。
养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。
长相年轻，因为心宽；精神年轻，因为心大。丰子恺曾说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”
人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，很多烦恼，都是因为执念于眼前的小事，在潜意识里把不如意的事放大了。
做人，你越纠缠，越计较，越容易困在一个深渊里，只有养好心态，才是根治一切问题的良药。所以，养好你的心态，比任何养生都有用。
人生本过客，何必千千结。该放的放，该忘的忘，该前进的前进。
清晨的一米阳光，深夜的一个拥抱，一蔬一饭，一颦一笑，都带着温度。
生活总有万般的美好，值得你去细细品味。
