18年的最后一个月，本身工作进入了收尾阶段，异常忙碌，而我却不知道死活的给自己加了码，参加了邹小强老师的年度计划训练营和古典老师的个人战略PBL。

      年度计划已经结营，个人战略本周日路演结束也马上结束。

      今天利用两个番茄钟，表一表我在年度计划训练营的收获，也是完成自己对自己的一个承诺——2019，加大输出力度。

       邹小强老师，《小强升职记》作者，时间管理专家。我见过一面，在scalers的一次线下课，小强老师作为嘉宾，跟大家分享了关于成长的心得体会。小强老师的风格我非常喜欢，不温不火，又全部是料。

       结束后，我就觉得这个人好有魅力，赶紧买来《小强升职记》来看。但因为这是本时间管理的书，虽然是主人公成长历程为主线，但还是在讲时间管理，时间管理就偏重实践，如果不实践，那理论往往都在理论上。不顶大用，慢慢就淡出了我的记忆。

       但邹小强，这个西安人，IT出道的时间管理达人，我却是喜欢上了。所以后来看到了年度计划训练营，我就想都没想就加入了。

       年度计划训练营，通过大家一起参与分享听课习惯养成的方式，帮助大家完成一份靠谱的好落地的年度计划。我在其中收获的，可不仅仅是一份年度计划，更是对习惯养成，项目规划，以及4D每日计划，有了更深一步的理解。

      更有意思的是通过小强老师的链接，我跟程天老师进行了15分钟的1v1聊天，短短15分钟，就打消了我很久很久的时间管理的疑惑。

      还有彭小六嘉宾分享，我才认识这个人，简书一哥。又开启了我输出的动力，以及《洋葱阅读法》阅读方式方法的提升和学手绘化思维导图的浓厚兴趣。

      人生就是这么的奇妙和美好。

     扯远了，要总结一下年度计划训练营的，因为课程马上就清零了。伴随我8节课的小强老师的声音，不好听到了。

     其实年度计划训练营的内容，跟小强老师的书《只管去做》很像，只不过是带着大家一步一步去实践，去做，去讨论，进而反思再升级的。

     第一节课：关于为什么要做年度计划？本课的作业是5年愿景，我在上次跟大家分享过。

     因为你不做计划就会被别人计划，因为只有TODO才能TOBE。

     以往年度计划实现不了的四个原因：假，大，空，全。我们在定年度计划时要更走心。

     年度目标是通向5年愿景的，目标无非就是项目和习惯。我对那个推石头上山习惯养成的例子记忆非常深刻。

     第二节课：讲了人生九宫格。人生需要平衡，这是我非常非常非常赞同的，人生不是只有工作，不是只有挣钱，还有生活，家庭，朋友等等。平衡稳态，大到宇宙，小到身体里一个小的循环，都是如此，我们更应该追求基本规律，才能更加幸福。

     小强老师有一句话，印象特别深，当你陷入泥潭不能自拔时，想想你的初心。我有一个同事，在一个夜深微凉的晚上，也跟我说了同样的话，让我当时非常感动。所以这节课后的作业就是人生目标九宫格。我的写在了滴答九宫格里（见下图）。

     第三节课 ：如何把愿景孵化成目标。怎么孵化呢，5年愿景那个5感法写出来的东东，看着很美好，但人生不仅有诗和远方更有眼前的苟且。小强老师通过GPS工具教大家落地，所谓GPS就是Goal Path Start的首字母。思考愿景是什么，如何实现，明年可以先做些什么。  

      写的时候一定要SMART，未经定义的目标，就是磨合的目标，看不到路径的目标，就是遥不可及的目标，没有行动的目标更是无法实现的目标。看看跟个人战略多多多像。

      最后，别忘了问问自己关于年度目标的三个问题，来检查它的靠谱性：是否符合SMART?需要的时间资源，设置多少个年度目标合适？上面大家看到的九宫格实际是，我修改过的九宫格。

     我对模糊-清晰，复杂-简单四象限印象深刻。彩虹式的区分了学习区，舒适区，恐慌区。

     第四节课：目标的拆分，项目和习惯。制作了习惯培养卡片，我写的是专业阅读习惯的培养。这个在很多年前，我在培养跑步习惯，英语学习习惯以及阅读习惯时都在同时培养，但全部都放弃了，就像看红楼，以前上学我每年暑假都会看这个大部头，但好像每次看到林黛玉死掉，贾府没落，就看不下去了。

     习惯培养卡片挺有意思的，他会有自己的承诺，会有3条命，会有奖励等。正好体现了培养习惯的三要素：定义成功和奖励，分段计划和伙伴，阻碍和应对方式。

     第五节课：项目类型目标如何处理？把年度计划中全部的项目目标都拿出来，预估了时间段，画了全年项目的甘特图。

    这个在后面我的工作中直接拿来用了，因为当时正在做全国评估结题的汇报和明年SMC的工作计划，真的是很好使用呢。

    其实，项目管理pmp真的挺难的，我以前学过项目管理这门课，但早都抛给老师了。后面有机会，再去尝试尝试更加专业的。

    第六节课：拆解一个项目型年度计划应该怎么去落地的方法——水滴计划法。明确目标，架起框架，一步步任务拆解。在这里面，小强老师特别强调了，滴答清单。我也在这个时候下载了滴答清单，做我的每日计划。但好像不够细致，后面又专门去网易云看了小强老师的滴答清单使用方法的课，详细的学一下，把每日计划，项目任务等学透彻，现在还没有学完，但滴答清单已经开始慢慢使用，真的比纸笔工具好用多了。

    第七节课：每日计划如何做？4D方法更好用。看《小强升职记》学会了GDT的方法，有个收集蓝，将所有的事情放进来先，然后去判断，怎么去做。

    4D用起来更简单，还有一个两分钟原理，2分钟能解决的，立马去做，别耽误，要不由于时间推移有可能变成了，紧急不重要，那种被生活追赶的感觉非常不好。

       第八节课：最后一节课了，该讲的都讲完了，小强老师又附送大家3个锦囊妙计，在全年实施目标的时候，帮助大家更好的完成，是什么呢？1  回到初心不绕路；2 聚焦可控易行动；3 变成游戏更轻松。

      好喜欢，回到初心，做自己能做的事，游戏化。这三个锦囊妙计何止针对年度计划，针对很多事情都有奇效。谈话，沟通，完成任务等等。

      感谢小强老师，也感谢大家，能耐着性子看到这里。最后祝大家元旦快乐，新年快乐，永远幸福有冲劲，实现自己的美好愿景。