我们每个人，在年度终了时，都会兴致勃勃，意气风发的订立自已下年的年度计划，但到了第二年底，往往发现真正实现了的年度计划聊聊无几，这样的结果，真让人心灰意冷到怀疑自我。

但我们想过没有，年度计划，为什么总是难以实现?

《只管去做》是时间管理达人邹小强，针对计划与实行背道而弛的情况，所著的一本“让你迅速实现增值的目标管理法”的目标管理书，他通过如何制订计划、如何让计划落地等几个方面，用通俗易懂的文字和实例，教我们学会做一个目标管理达人，让我们的年度计划，不再那么难以实现。

一

大部分人年度计划实现不了，是因为制定的年度计划“假、大、空、全”。

假：目标不是发自内心的，而是一时激情。

如：看到对面来了个苗条女孩，你就想减肥。

大：目标超出能力范围。

如：每天走路一万步。（一万步不难，难在你是否能够坚持“每天”）

空：写下了目标，但没有落实到计划。

如：无聊时少看手机。（怎么少看？怎样算少看？）

全：贪多求全，目标太多，不分主次。

如：学会弹吉他，学手账，过英语六级，考导游证（都很占用时间，没有主次）

由于年度计划的这四个特点，导致实现起来无法落实到具体计划，或者制定了具体计划，半途而废或三分钟热度，无法真正实现。

二

如何制定一个走心的年度计划 ？

书中采用“给五年后的自已写一封信”的形式，信中，有你期盼的愿景，有实现愿景的画面，还有你现在想做而一直没有去做的事。

1、用五感写作法，描绘出让自已怦然心动的愿景，这样才有实现的价值和可能。

如：健身，可以描绘为：绝对没有小肚腩，没有拜拜肉，没有双下巴

旅行，可以描绘为：跟心爱的人，驾车进藏，一起去看圣洁的布达拉宫

2、不要只是感受，而应该具体、有画面感。

你向往的是怎样的幸福，内心有着怎样的期待，就怎样去写。

如：和父母一起旅行，和父母会以怎样的表情，神态和你互动；你希望五年后的自已实现了财务自由，是怎样不再为了生活所迫捉襟见肘；你又是如何关心自已的身体和梦想。

3、把这封信当做是一个重要的仪式。

《小王子》中曾说过，仪式，就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同的一种内心情感的表达方式。

只有制定了一份让你有迫切愿望想要实现的计划，你才能一步步付诸行动，实现目标。

计划做的多，你活在过去

反思做的多，你活在过去，

执行做的多，你活在现在。

但，目标，才是让你成长、管理自已的动力。过去、现在、未来，都是在为目标做准备。

三

制定了走心的五年愿景，如何把愿景孵化成具体的目标？

我们追求人生目标时，除了活的有意义，还要活的有意思，所以，我们必须学会平衡工作和生活。

书中用九宫格的形式，对愿景分类进行了填充。

九宫格相当于一个人：脚下踩着的是三个根基，包括健康、财务、社交，左右手握着工作和生活的平衡，头顶上是三种享受，包括学习过程的成长享受，体验突破的愉悦享受，休闲娱乐的放松享受。

然后把自己的愿景，按以上九类分别填入对应的项目中。例：

有了愿景的大方向，我们要通过“先定义，再计划，后目标”的方法，将愿景转化为明确、具体、清晰的目标。

1.定义

也就是人生选择。

就是你想成为什么样的人，打算过怎样的生活。

人们常会被一些人生选择困住，有时就像站在一个十字路口，不知该往哪走，特别迷茫纠结。

但错的不是选择，而是原地不动。不管你往哪个方向走，都会看到不同的风景，有不同的收获，哪怕走了几步此路不通，那也是收获。

通过定义，可以明晰努力的方向。

这也就是有些人一直努力在忙，勤奋地学，但生活却没有一点改变，而另一些人看着没怎么奋斗，生活却越来越好。差别就在于有没有沿着自己真正想要的方向努力。

2.用SMART原则制定计划

目标必须是具体的（Specific)

目标必须是可衡量的（Measurable)

目标必须是可以达到的（Attainable）

目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）

目标必须具有明确的时间期限（Time-based）

如：我要三个月内学会弹吉他，改为：我要三个月内学会吉他弹奏《致爱丽丝》

我要每天背会60个单词，改为：我想甩掉字幕看美剧

这样就叫做目标具体，明确，有相关性，有期限。

四

有了愿景，并且制定了具体目标后，往往在执行的过程中，不知道从哪入手。

书中为我们介绍了抬头看路的“甘特图”和低头赶路的“倒推分解法”。

1、甘特图

也就是我们通常所说的“项目进度图”。

每一条年度计划的起止时间，在表的右方用空心的方框覆盖。

这样，你的年度计划预计何时开始，何时结束，就会一目了然。

在实际执行中，只需每月末拿出表来，与你实际完成的情况进行对照，并更新这张表。

正常推进：把这个月的进度涂成实心既可。

超前完成：把超前的部分按进度计算也涂成实心，这样可以看出下个月就可以轻松一些了。

进度滞后：按实际进度，将本月的进度涂上一小度，提醒自已，下个月要努力赶上进度。

这样根据上个月计划的进展来调整下个月的计划，可以提前让我们紧张起来，不至于总把事情拖到最后一刻才去补。

2、倒推分解法

年度计划，一般可分为项目型计划和习惯型计划，习惯型计划很好理解，比如我计划每周一、三、五去健身，这样克服了三分钟热度，就会形成习惯，但项目型计划，则是需要有很多个步骤去完成。

倒推分解法，就是针对项目型计划，如何将模糊的变具体，把复杂的变简单的一种方法。

按照计划执行的难易程度，分为舒适区、学习区和恐慌区，在舒适区和学习区的计划，我们按照计划正常推进即可，但恐慌区的计划，我们不但要进行项目分解，还要进行项目化解。

比如：出书这件事，它可以分解为：找主题、找素材、找出版社、洽谈、出书这些步骤。

但如何按时保质完成书稿，如何应对写的时候卡壳等情况，我们则需要一定的方法进行化解。从多角度考虑，将它先从恐慌区拉到学习区，将它变的简单和具体。

比如：提前列一个大纲；写不出来的时候散散步，寻找写作灵感；卡住的时候，找几个朋友聊天找思路，等等。

年度计划最好是舒适区、学习区、恐慌区都有，如果你一年有12个目标，那么它们三者的比例，可以是3-6-3，这样的年度目标，就会既有挑战，又有享受。

戴维.艾伦说过：让某项事务摆脱大脑的纠缠，这样的计划就是好计划。

过度计划：会让人产生焦虑：这么多的事何时才能完成。

不计划：也会让人焦虑：我还有那么多事情，接下来该怎么做啊。

适当计划：让大脑忘记这件事，把更多的注意力放在当下这个时刻，更专注的去做事。

通过以上的方法指引和具体操作，我们更清晰的了解了自已真正想要制订和完成的计划，并如何去实现计划。将计划当做一个项目来管理，管理好了自已的年度计划，对管理工作中的项目，也会起到异曲同工的作用。

这本书，将方法变的具体，将干货变的风趣，以职场小白小强和职场达人老付对话的方式，引出如何进行项目管理这个话题，语言浅显易懂，事例接地气，方法操作简单易行，非常适合想制订计划，可制订计划后又不知如何实现的朋友读。

PS：首先非常感谢简宝玉的荐书活动，让我免费读了这本书。

其次，非常抱歉直到现在才将一个不太成熟的“书评”或是读书笔记交上来。

总算完成了作业，心里松了口气。