今天早上醒来，想起来昨天小G的推荐，就随手登录了B站听《杨迪的迪听》——一名搞笑谐星，转做的播客节目。邀请了金靖——另一个从喜剧开始了解的女性做的一期访谈。
其中最有收获的点——杨迪谈到《蛤蟆去看心理医生》和《被讨厌的勇气》的差别，他说自己更喜欢《被讨厌的勇气》只是当下，最核心是让我们看到当下，关注当下的自己；金靖则讲到自己艰难时刻的体验叫做——“没有人会来”，人的一生只是自己，也只有自己。这两点感悟让自己共鸣，注入新的力量。
Elyn起床后我们坐在小花园里晒了一会儿太阳，撸了一会儿蛋黄，享受短暂且美好的清晨静谧时光。然后我们一块儿出门打卡鸟调，她闲聊着说自己想要给自己换一个英文名，类似Orange、Summer这种的。
我最初想反对，在转瞬且激烈的思想斗争后，我回忆起自己为自己起的英文名——父母也从没有给我任何建议（怕是给我建议我也不会听，哈哈）。于是我对她说，改是可以，不过名字是一件很慎重的事情，要换什么名字得想清楚。
送她分别的时候， 我说“再见，周橘子。”她马上回应，“我不会给自己起名叫Orange的。”悬着的心落地了一点点。相信孩子有她自己的审美。就算没有，那我也只能“望女兴叹”一阵，然后继续干好自己的事情。 我自我觉知能够参与她的事情的力量越来越小了。
上班路上听了一路的马伯庸和苗师傅对谈。马伯庸聊到文学创作。他说，文学创作的作家就是无时无刻不在观察和思考，生活的素材等到晚上睡觉的时候会变成一个脑子里的小灯泡一直亮着，曾经一度导致了自己严重的失眠。于是，他限制自己使用社交平台，限制使用手机时长以减少摄入蓝光。
他说的这一点“减少对自己的刺激”我曾经感同身受；他也通过运动（跑步）来让自己休息，这也确实是很棒的方式。
昨晚休息好了，今天早上4个小时（6-10点）状态效率就很棒了！
感谢我梦的守护者，我的驱魔人。
