每天自我启动三个仪式：开工仪式、复工仪式、停工仪式，灵感来自《深度工作》、《精要主义》、《高效能人士的七个习惯》三本书
一、每日停工仪式（傍晚下班、甜点）参考《深度工作》
1、看一眼邮箱确保没有紧急回复的信息
2、将今天所有未完成的信息转移到待办事项中和日程表中，对完成的事件进行归档（总结、梳理、感谢、学到）
3、根据待办事项和日程表编制第二天的工作计划（计划）
备注：专注是一种能力，下班后工作和生活相互干扰会降低专注能力，保持下班后不被工作打扰本身就是培养专注力的必要条件。每日对工作有个整体的总结和评估是必须的，确认没有重要又紧急的待办事项再下班，可以免除下班后被工作打扰。我将停工仪式放在最上面说是想告诉大家，停工仪式是三个仪式中最重要的！
二、每日开工仪式（早餐上班、茶）《精要主义》
1、OA与普通邮件处理（日常）
2、重要工作排序，规划出深度工作时间和肤浅工作时间，优先做最重要的事（思考、努力方向）
3、内部沟通（沟通）
备注：以最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全。20%的工作决定80%的工作成果。先做最难的工作，再做简单的工作，会给人带来愉悦感，这种愉悦感会给人带来正循环。深度工作时间每次不要超过1.5小时，最好每25分钟就休息5分钟。肤浅工作是必不可少的，在规划的时间内放松的做。
三、每日复工仪式（午休结束、咖啡）《高效能人士的七个习惯》
1、OA与普通邮件处理（日常）
2、外部沟通（沟通）
3、规划会议（规划）
备注：早上通常是人的烦躁期，同样的事在下午2:00-3:00沟通比早上沟通成功率要高。除非万不得已，不要一上班就找人协助。确认需要通过会议解决的，尽量提前做好所有的会议策划，想清楚双方的契合点，双赢思维，做好线下沟通，会议尽量封闭。
我通常每天10.00-11.30,2.00-3.30,4.00-5.30规划成深度工作时间（思考、写方案、计算，不看微信），其他时间进行肤浅工作（邮件、信息的回复、简单的工作传达）。总之，自由来自自信，自信来自自律。
工具：日程表、每日计划表、待办事项表
