依据每个人的不同状况，每天可锻炼两到四次，每次半小时到一小时不定。运动锻炼程序可纵行进行，也可纵横交错进行，如跪立爬行可与站立、迈步同时进行。如果股四头肌无收缩，膝关节固定不着，就要及早用长腿或带骨盆、腰托的长腿支具。
站立、迈步训练要利用康复工程辅助技术。对于胸10以上的脊髓完全性损伤，有条件能使用带骨盆和护腰的ARGO外在骨骼系统当然是最好的了，但是它价格太贵了，从定做、加工到成品穿戴训练使用，进口的费用在6万元左右人民币，加上矫形器制作厂家多多，技术鱼目混珠，价格混乱，老百姓是很难消费选择的。国产的1—2万元不等，质量也是可以的。胸10以下的脊髓完全性损伤佩戴国产的长腿支具就可以了，长腿支具国产价格在6千—8千元左右。确实经济困难只好尝试着自制支具，只要能固定住膝关节，能够站立、迈步（直腿）就行。迈步行走主要靠腰方肌和髂腰肌的收缩，甩动下肢活动。
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