001.下了笨功夫以后…

他45岁开始学英语，一年后就成为高级翻译，还自创了逆向英语学习法。

他每天记单词，翻坏了两本词典。

他每天坚持听写，柜子都被听写记录塞满了。

他每天听英语，听坏了3部半导体收录机、4部单放机、9部电子管收音机。

他没有上速成班，没有听速成课，而是用了最简单的方法--每天坚持下笨功夫。

我们在速成的路上越走越远，看似节省了时间，却效果不佳，还是一步一个脚印来得踏实。

002.经常加班以后……

青青被解雇了。

她经常加班，时间都铺在了工作上，下足了功夫。

可是完成的任务经常不符合领导的要求，她喜欢按照自己的思路完成。

领导直言不讳:最可怕的不是效率不高，而是干脆做错了事。如果做的事情是错误的，效率越高，结果越糟。

相反，如果做的事是正确的，效率低一点点也没关系，做一点收获一点，动力就会更强一点，进而更容易持续地做下去。

判断所做的事情是否正确核心只有一个：看它是否现实。

003.办健身卡以后……

他在32岁的时候开始有规律的去健身房，这件事能坚持下来也并不是因为什么毅力，只是因为恐惧，因为他当时得了中度脂肪肝。

作为健身房里的老鸟，他能通过表情看出谁坚持了很久。

看到摆出一副认真表情的人，会忍不住在心中发笑，因为他知道，这是一张几乎注定再也看不见的脸。

那些坚持来健身的人脸上表情是平静、从容、放松、专注的。

他们会做很长时间的准备活动，规律的完成当天的锻炼，并且补上相当长时间的放松活动。

据统计常年来健身的不会超过会员总数的2%,健身房赌的就是这个。

办了健身卡跟健身完全是两码事，坚持是给。