打卡日期：2019年/3月/20日

90天打卡累计天数：17/90

宣言: 【永远下一步】

孩子第一个30天目标：9.30上床睡觉

家长第一个30天目标：10.30上床睡觉

加油小宝（缘宝+8岁半）践行打卡17/30

1.早睡早起：21.45上床睡觉；7.00起床

2.️今日闪光点：

继续放学后吃丑青蛙－运动

录制自己的轮值小班长视频进行公众承诺

#父母教练检视#

事情的经过:

今天下午接完曼宝和缘宝在回家的路上，提醒缘宝先吃大青蛙－先运动，然后要把昨天答应的轮值小班长视频录了。并询问了学校作业的量以及自己预估所花的时间，缘宝说大概两个番茄钟的时间(40-50分钟)。

在录制视频前，缘宝提出自己的目标有所修改可以吗？我很赞同也鼓励她修改，说目标是可以断完善的。

结果我们按照预期在晚饭前运动完成，并在晚饭后把视频录完，再完成学校作业。这个录屏还引起了妹妹的兴趣，也要求录制了一个自己的90天目标承诺。

❤️我的反思:

目标的不断完善和修改是否应该有个规定和范围区间去限制下?

我的下一步行动:

咨询下助教或者有经验的家长