生活当中偏头痛比较常见，它属于血管性头痛的一种，其实在发作之前也会有很多的征兆，可以通过自我推拿保健的方法来改善。
在中医治疗偏头痛的时候，也可以通过自我按摩这一种方法，主要就是在特定的穴位和部位进行推拿按摩，比较安全，疗效又显著，有很多的优势。
1、按摩太阳穴
偏头痛的人群除了要在自我按摩时调理好自己的气息，除了要坐在椅子上以外，也要知道需要对太阳穴用双手掌进行按摩。
在自我按摩的时候除了要找到太阳穴的位置以外，也要紧闭双目，再通过柔软平和的动作来缓解头痛。
2、按摩风池穴
在按摩风池穴的时候，主要是用拇指与食指中指相对捏住枕后发际凹陷处，再按照一松一紧一上一下的手法。
以颈部感到酸胀为主，可以通过左右手交替进行来按摩。
3、按摩印堂穴
需要紧闭双目，两个手屈指拇指放在太阳穴，食指内侧面由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹，每次按摩30次。
每天按摩两次左右，就能够很好地缓解偏头痛。
当然，也要了解一下什么原因造成的偏头痛，及时治疗，以上这些方法最好在专业医师指导下进行操作。
