春季早晚温差大，而且空气较为干燥，很容易使人出现身体缺水的情况。而一旦体内缺水，容易引起内火旺盛或者是一些其他健康问题。
所以在进入春季之后，一定要适当补充一些水分。除了白开水以外，还可以适当喝茶，能够起到一定的养生保健作用。那么，在春季适当喝茶真的对身体有好处吗？
一、乌龙茶
春季的时候非常适合饮用乌龙茶，乌龙茶属于一种半发酵茶，含有较多的钙质、铁元素等一系列矿物元素，能够提高身体的消化和代谢能力，达到减轻肝脏负担的作用。
而且乌龙茶可以促使体内的脂肪快速排泄，对于脂肪肝现象有着较好的改善作用。还能够缓解秋燥所引起的肺热、咳嗽等不适感，达到一定的润肺功效。
二、菊花茶
在春季的时候，一定要适当的饮用一些菊花茶，尤其是对于肺火旺盛或肝火旺盛的人群来讲，适当饮用一些菊花茶，有着清肺去火、清肝明目等一系列作用。
另外，菊花茶中还含有很多的维生素a，有着保护视力的效果。而且对于春燥导致的便秘、眼睛干涩、咽喉肿痛等症状也有着一定的改善作用。
