每天从早到晚，睁眼那一刻起，大脑就不停在处理各种信息，累啊，挺心疼的。
我们的身体累了需要放松，大脑也不例外，今天来给它做个按摩操吧！
一二三四……离线思考……
找到「黄金时间」，放下你的手机
切断线上联系，和我一起专注～
沉浸、不受打扰，让大脑高效率工作！
二二三四……批量处理……
不要来回切换任务，一次只处理一件事情
合理分配不同任务，照顾你的左脑和右脑
集中搞定琐碎任务，攒在一起批量化解决
三二三四……恢复睡眠……
每天都要睡好睡足，放下焦虑好好睡觉
白天多运动多消耗，晚餐早点吃要吃少
设定睡前就寝闹钟，一旦响起关机睡觉
四二三四……再来一次……
给大脑做个按摩操，让自己慢下来！
大脑按摩操
