01. 与其被琐事捆绑，不如与生活和解。
读周国平老师的《人生不较劲》一书，“不较劲的智慧”让自己如遇知音，字字戳心。书中说：“人生许多痛苦的原因在于盲目地较劲。”作为一个高敏感的人，太懂这句话背后的滋味了。
曾经的自己因为别人随口一句话、一个不经意的眼神，就会在心里反复琢磨，自我消耗。一件小事的不愉快，能占据整个心灵空间，而世界再美好，都视而不见。现在想来，为什么要用别人的无心之举惩罚自己呢？
作者在书中开篇就提出了一个关键问题：分清什么是自己能支配的，什么是自己不能支配的。“对于自己不能支配的，你只能顺其自然。对于自己能够支配的，你要努力。”
仔细想想，他人的评价、态度，本就不在我们的支配范围内。我们唯一能支配的，是自己如何面对这些。这看似简单的智慧，却足以改变一个人的生活状态。
02.拉开距离：不做外界遭遇的奴隶
书中写道：“一个人活在世界上，必须学会和自己的外部遭遇拉开距离。”
作者进一步阐释了这层意思：面对外部遭遇，你要保持内心的自主。人往往容易受既有遭遇支配，被已经发生的情况拖着走，走向自己并不想去的地方。其次，你要保持内心的宁静。如果既有的遭遇足够严重，已经到了彻底改变你未来走向的地步，那就坦然地接受吧，这个时候必须有超脱的心态。
这段话使人豁然开朗。很多时候我们不快乐，不是因为事情本身有多糟糕，而是因为我们把自己和这些事情捆得太紧，没有留出那个“拉开距离”的空间。
书中还说：“不和老天较劲，对老天要顺命。” 有些事已经发生了，再怎么较劲也改变不了，不如放手。同时，“人终有一死，一切祸福得失都是过眼烟云，不必太在乎。” 这句话不是消极，而是一种清醒——站在生命尽头回望，多少当时觉得过不去的坎，其实不过如此。
03.警惕小事，不要“死”在一件小事上
书中有一个小标题，我印象特别深：“不要死在一件小事上。”
乍看有点夸张，读下去才发现真是如此。书中写道：“如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大。” 高敏感的人总是会这样——别人随口一句评价，能琢磨三天；一次小小的冲突，能在脑海里回放几十遍。那件事本身很小，但因为全部注意力都扑在上面，它就被撑得越来越大，直到占据整个心灵。
“可悲的是，” 周国平说，“死在一件小事上的人何其多也。”
而这里的“死”是指你的心情、状态、精气神都被那一件小事耗尽了。你在心里反复重演、琢磨、气愤，把自己折磨得筋疲力尽。而那个让你如此痛苦的事，回过头看，根本不值一提。
书中有一段话把道理说透了：
“思虑伤身，为日常生活中的小事、琐事而忧虑、烦恼、痛苦，这种情况因为频繁发生而日积月累，事实上最容易致病。相反，有思考习惯和能力的人，能够以理智的态度和宽阔的胸怀面对人世间的事情，不但不会伤身，反而可以健体。”
真正消耗我们的，往往不是那些人生大事，而是日复一日的小烦恼。一句不中听的话、一个冷漠的眼神、一次微不足道的冲突——它们单独看都不算什么，但积攒久了，就像水滴石穿，悄无声息地侵蚀着我们的身心。
书中还写道：“那些想大问题的人，哪怕想的是苦难和死亡，比如苏格拉底和佛陀，身体都好得很。想大问题，哪怕是想死亡这种可怕的大问题，并不会损害健康。相反，为小事纠结、烦恼、愤怒，却是最伤身的。”
你看，天天琢磨生死的人身体无恙，为了一句话辗转反侧的人却先垮了。多讽刺。
作者还点出了一个现象：“人面临大事往往会诉诸理性，因此比较冷静。相反，却很容易被小事刺激得怒火中烧，怨气郁结。” 大事面前我们反而能沉住气，却偏偏在小事上翻了船。所以他的结论是：“警惕小事，面对小事你要控制住自己的情绪。”
这大概就是“不要死在一件小事上”的真正含义——别让你的心，被一根稻草压垮。
04.做命运的主人，但不和命运较劲
很受触动的是这句话：“总之，如果可能，就做命运的主人，不向它屈服。”
但这句话前面还有一层意思——如果既有的遭遇足够严重，到了彻底改变你未来走向的地步，那就坦然地接受吧。这使人明白，不较劲不是认输，而是分清什么时候该努力，什么时候该放手。
对于自己能支配的，全力以赴，做命运的主人；对于自己不能支配的，顺其自然，不和老天较劲。就像书里说的，“未来走向在很大程度上就取决于你能否用好这个自由”——这个自由，就是你面对任何事情时，选择如何回应的自由。
现在的自己，依然会因为琐事烦躁，但心里多了一根弦——提醒自己：这事我能支配吗？不能，那就松手；能，那就好好做，做完也松手。
“警惕小事，面对小事你要控制住自己的情绪。”小事放过了，心里就宽敞了。那些曾经使人辗转反侧的一句话、一个眼神，如今还会遇到，只是不再往心里去了。
把心腾空了，好东西才能进来。日子还在继续，但自己不一样了。
