平静，才是最强大的力量。 在我看来，人类的最佳状态就是“平静而坚定”，这是一种内核的强大，和暴发户心态不一样，前者是对人生有着笃定的把握感，后者...

快乐都是自己给的，请不要吝啬。 当锻炼成为一种习惯，它就像吃饭睡觉一样自然。 忙，不见得就有收获； 快，不见得就是高效。 在这浮躁的世界里，让自...

01 给自己最好的疼爱，无论外在发生着什么，告诉自己，我是重要的。体验自己的圆满，不用外在定义自己。 02 每一个发生，都是必然。每个发生的同时...

一个人真正的成长，不是靠学会多少知识，而是靠他亲手做过多少事，亲身踩过多少坑，解决过多少问题。 学习只是纸上的输入，做与教才是高层次的输出。你想...

01与人相处，要懂得人性的好，更要清楚人性的恶。人性，最复杂多变，对人性，永远不要抱有美好幻想，但也不要伤心透顶。人，总归是趋利避害的，不要和人...

人活在世上，最难的不是谋生，不是打拼，不是面对外部的风雨，而是如何驯服自己那颗不安定、不成熟的心。 财富、地位、名声，这些东西再大再耀眼，若心性...

01他人的态度，是他自己的修行。你的反应，是你自己的试炼。若能不为一句话动心，不为一念生嗔，你便赢得了属于当下的平和。 02别急着从一件事里找意...