从瑜伽动作15day

1.今天瑜伽晚了，睡觉晚了，起了也晚了。最近喝茶睡觉不好，开始运动前，先好好喝水，顺便刷个牙，洗个脸，开始准备运动。最近天气冷，还有找衣服。这样就可以轻松运动。瑜伽开始123，心静下来，一步一步做。会很好的。

2.打卡需要耐心

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