2019-10-10一个人怎么处理经常觉得自己不够好的情绪

一个人怎么处理经常觉得自己不够好的情绪by学霸猫

答案是退一步，发现自己可以接受烂，然后在烂的情绪，烂的环境下，好好吃，好好睡，该做的事情一件件做。这个哲学的真正实用之处，在于把我们各种纠结，胡思乱想，自我攻击，降低到最小，然后把我们宝贵的时间精力都解放出来，可以真正去享受人生

我们越做事情，越发现，人对自己的预期越低，不再想的太多的时候，往往会自然顺利地，把事情做得比较长久，有更长时间的练习和更大的耐心，时间积累出厚度，也会让人无可替代

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