学习内容：与自己的关系之自信与价值，与自己的关系接受之接受自己法
学习收获：
接受自己法练习是建立自信，增强自我价值感的最好方法，是一个增加内心力量的技巧。接受自己，和自己和解，跟自己的身体做链接，更加的关爱自己，在生活中多照照镜子，多去欣赏自己，让自己的内心更有力量。
四字箴言：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。如果对别人很难说，其实是对自己很难说。最该给自己说一声对不起，最该感谢的人也是自己。
宽恕就是爱，宽恕自己才能宽恕他人。感谢选择学习成长的自己，让自己有机会更好的探索自己。
我可以这样用：鏡子练习，给自己力量。对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，用起来
