原来最平凡的日子就是闪闪发光的日子;最平凡的一天就是闪闪发光的一天。
每一个平凡人的每一天，都是恩宠，都是独一无二，不要再祈求非凡的日子了。不想去设立目标，也不想再去预设了，也不想拼尽全力去奋斗了。
好好生活在当下就是最大的福气。不要总想着未来，而错过了当下，更不要后悔以前发生的事，又错过了当下。
唯有当下才是能够抓住的。眼前有什么人，就珍惜什么人。不要人不在眼前，还去怀念，这个人离开了，就不要再在心头萦绕。
眼前有什么事，就处理什么事。不要事情做完了又去后悔，还没有做，又设想它有多难，不敢去做。放手做好眼前的事就可以了。事情过了就放手，事情还未到来，就不要去想它，专注眼前。
对人也是一样，眼前的人就是最重要的人，其他都不重要，要学会遗忘。这不是让人做一个自私自利的人，恰好自爱才是最无私的爱。
人不要让太多情绪萦绕心间。就像手机，里面缓存太多，就会卡顿。人也一样，心里留有太多欲望，太多情绪，人生也会卡顿，思路不清，眼神混沌。
人永远活在这一刻，不要指望耍嘴皮子，从现在就做到吧。一切都是在放电影，何必去留恋已经过去的剧情？还没有到来的剧情，又何必提前预设呢？电影也是慢慢播放，放到哪里就到哪里。
我们也要做个水友。随顺因缘来来去去，顺境就缓缓流过，遇到礁石就波浪滔天，顺着礁石而下。
所以平凡的一天就是最闪亮的一天。眼睛不要盯着别人的光鲜亮丽，别人的光都是自己打上去的，是别人借着自己的光才那么闪耀，而自己本身就是闪闪发光。
自己就是那个最璀璨的明珠，没有自己，周边便是一片黑暗。所以永远好好爱自己，倾听、觉知自己的内心，跟着自己的心走。自己才是自己最好的导师，这一生最爱你的人就是自己。
