别总是匆匆忙忙，一直赶时间、赶事情。做着这件事，心里总想着下一件还在等着。 一切都刚刚好，不用提前预设任何事，放轻松，跟着自己的感觉走就好。累了...

我心里有点不舒服。答疑时，先举手，却抽了别人。交流时，对别人时时回应，对自己选择性忽视。 我也想明白了，不管是线上还是线下，有人忽视你，你也不必...

我确实觉得，随时随地记录是个特别好的习惯。现在手机上的笔记工具太方便了，说话就能直接转成文字，刚好可以随手记下一闪而过的灵感。不用刻意修改，也不...

有一个很深的洞见：用包容开放的心态去面对别人，双方都会觉得轻松愉快，最重要的是自己内心也舒展自在。可一旦带着防备、抵触和控制欲去对待人和事，整个...

我又经历了一回现实版的“邻人疑斧”。 昨天发生了一件不愉快的事情，我第一反应就觉得，是那个平时就看我不顺眼的同事在背后指使，越想越觉得各种迹象都...

不管发生什么事，都让当下的情绪自然发泄。像全息燃烧一般，静静看着自己全然释放。等情绪平复后，再回头想想，这件事带给了我怎样的成长与礼物。抱着这样...

延迟满足根本就是个谎言、一个笑话。根本没什么值得延迟的，想做什么，就趁着心气还高、特别想做的时候立刻去做。 就像你10岁时想要一个玩具，当时没满...

同样是我这个人。上次体检，有人叫我阿姨，我当时心里特别生气，心想：我难道看起来很老吗？我自己觉得还这么年轻，你居然张口就喊我阿姨。那我干脆也喊你...

人打工上班，本来就不是为了争头牌，没必要劳心劳力地去争第一。上班说到底就是为了挣钱，哪有那么高的价值。 经过这次事情我也彻底想明白了，完全没必要...