【有限的选择】
昨晚和2岁9个月的小宝出去玩，回家的时候她像往常一样伸手要抱，穿着高跟鞋又提了许多东西，告诉她没有办法抱她，为了有趣一点，我提议我们去寻找树叶，找路上的正方形、长方形，她见我没有随她，哭闹不止。
我平和而坚定的给她说：“妹妹想要妈妈抱，妈妈没抱你，你有点难过，妈妈手上提了太多东西。”
一直哭闹，抱着我的腿
我蹲下来，感觉到自己有点生气了，我告诉她，：“出来玩，需要自己走路，现在妈妈抱不了你，你一直哭，妈妈有点生气了。”
（一直持续了2分钟左右，有点愤怒的看着她，说出来玩就是需要走路的，同时也觉察到自己的情绪）
深呼吸，调整自己，蹲下来抱着她，等她情绪平复一些，我说：“我们可以蹲在这里休息一会儿或妈妈牵着你的手走，你来选择”
“我要妈妈抱”
“你想要妈妈抱，出来玩我们需自己走路，你可以……（重复刚才的选择）”
可能也是看到我刚才生气了，有了“短暂的”效果，她牵着我的手往家走，走到快进小区门口的时候，她说好累。
我提议我们在这里休息一会儿，我们就坐在路沿上，我给她道歉：“小爱，妈妈刚才生气了对你发了脾气，对不起。（后面的寻找解决办法没有说出来）”
“妈妈，对不起，你不要生气”
最具包容性的估计就是孩子心，允许自己会犯错，重要的是现在开始怎样用新的行为替代旧的行为。
提供有限的选择，保持平和而坚定的态度，从知道到做到，也是一段旅程。
【认同感受】
大宝提前回家，称和同学约了玩30分钟游戏，明天上午就可以完成作业，今天晚上好好玩。
当我回到家时快21:30，到22:10了左右，他还在玩游戏，我说：“30分钟还没到呢？”
“我回来没玩游戏，奶奶把手机带走了”
像奶奶核实了情况（后来感受是孩子的不信任），奶奶说那也够时间了呀
他听到这话就哭了
我没有继续做什么，带着妹妹去洗漱
在快结束的时候他也过来洗漱
“我感受到你刚才有些生气”（认可情绪）
“是啊，我本来就没玩多久……”
“我看到你按照自己的时间约定结束了游戏，过来洗脚了”（鼓励）
“对呀，我以前总会卡着时间，或多玩一会，今天还提前了呢……”
每天一小步，做到的是认可孩子的情绪，鼓励孩子微小的进步，可以做得更好的是全然的信任和接纳。
