大多数人其实根本不知道自己想要什么。我们刷短视频、追热点、看八卦、点广告...只是为了想听别人告诉他应该“怎么混日子”。但很少有人真正停下来想：我今天要怎么过？
我刚刚跟一位精进营的学员咨询，她说自己总是没有动力。时而有激情，但更多的时候提不起劲来。我问她：
“你有没有想过你热爱的生活是什么样的？”
她说：“有稳定的收入，同频的朋友，做有价值的事情。”
于是呢，我就把她所谓的热爱的生活，塞回到他的一天里。从早上醒来，到吃早餐，到去送孩子，到今天去见谁，如何交流，如何表达价值...当你真的能把热爱的生活拆解进你的每一天，你会发现所谓理想的生活，其实就是一天天堆砌起来的。
我们为什么会焦虑呢？最直接的原因就是你对今天没有清晰的认知。我们总觉得自己此刻所处的位置不对，跟想象的理想有差距。于是，你的心就会始终悬着，无法安住。
有一个减法，其实非常简单--去做非常细微的观察。比如，去看看你手边的水杯，去听听窗外的风声，去感受一下空气的温度，去逛一逛你的这座城市的当地文化，看看这座城市里有没有一些宝藏的小店、咖啡馆、茶馆等等。
让自己回到当下。因为真正的生活不是在未来才开始，它就在此刻，在你的每一次呼吸里，在你今天的每一个选择里。当下其实就是我们的全部人生。我们能把一天活清楚，才有可能活清楚一生。
祝福大家！
