就着番茄吃青蛙,是指围绕着确定的愿景,用番茄工作法, 去完成青蛙事件,最难的任务。
“青蛙”就是最重要的,但是又有些棘手,甚至是让人望而生畏的极具挑战性的任务。
番茄工作法分为三步: 预估番茄数,专注任务,分析评估。主要用于脑力劳动。
番茄工作法关注微观层面,帮我们将100%的心智专注在当下,避免不必要的压力和负担。为什么吃番茄能帮助专注在当下?
因为,
连续的时间给人感觉是无限的,容易在不知不觉中流逝。有节点的时间尤其是一个番茄钟给人感觉是容易被消耗完的,会促使人自觉提高工作效率。
番茄时间将任务分成小块,可以给人带来不断成功的自信感。
番茄工作法让人劳逸结合,保持大脑高速运转和思维敏捷。
那哪件事是青蛙?先吃哪只青蛙?
青蛙从高空来。年-月-周-日,每个周期都有青蛙事件。小周期服从大周期。