283 14.0 第2周 周检视

14.0目标

健康：

每日运动&应季养身

学习&成长：

阅读&学下厨&朋友链接

家庭：

情感流动&空间清理

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健康：

每天第一件事揉腹，保持肠道通畅。

户外步行1万步以上4天，多晒太阳。

每天碎片时间踢腿，训练平衡和灵敏。

学习&成长：

阅读《强者破局》p80-142《进可成事 退不受困》p1-67

学做京酱肉丝（需调整、稳定）、炸酱面（偏甜口，辣肉酱更适合）。

和朋友相约公园走路、佘山游玩。

家庭：

熬猪油和红豆沙为年夜饭做准备。

生理期前情绪不太稳定。




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