公众号：两只鲤鱼（liangzhiliyu666）
面对学习的大敌之一——困意，我们有什么办法去对付它呢？且听我一一道来。
1.外用清凉油／风油精／薄荷膏／青草膏
——太阳穴、眉心、颈后涂一涂，神清气爽一节课
（油类）犯困轻度者只需打开瓶盖，将瓶口置于鼻下，用力一吸……
缺点：使用一段时间后会产生抗性，且具有刺激性气味，易引起旁人不满情绪
2.口含糖果
——薄荷味为上品。糖果最为推荐，特别是硬糖家族：①具有一定的隐蔽性，上课偷吃也不会引起老师的注意②作用持续时间较长。
另：其他芥末味（辛辣）食品也可取而代之，薯片等“响声大”的食物反而会起反效果，影响正常的听课
3.摄入咖啡因
——可可／茶／咖啡这世界三大饮品中都含有咖啡因，所以这三种任君选择啦
缺点：①请做好牙齿变黄的心理准备。除了喝完漱口刷牙以外我也没什么好办法。
②导致失眠。
第一天没睡好很困，一瓶速溶咖啡入肚，早上清醒，中午有活力，晚上还很精神，第二天失眠更困了，又是一瓶速溶咖啡入肚，又是活力满满的一天，连晚上都在辗转反侧……如此这般恶性循环。
那怎么办？为了减轻失眠风险，我会喝奶茶或者是小盒的咖啡（如四洲咖啡125ml装）。希望你可以在提神与失眠之间找到一个平衡点。
4.物理方式
※“自虐倾向”者适用
——掐，捏，揉，戳，拍，抓，扯……身上任何一个部位，使之产生痛觉，消灭困觉
缺点：可能会留下红印，影响美观
另：下不去手的可以请别人帮忙，找跟你有仇的人效果更佳（笑）
5.影子跟读
——亲测有效。实际上就是老师每说一句话，紧接着在心里复述一遍，提高专注程度，有利于集中注意力，不至于错过老师讲的重点
6.动笔抄写
——抄写笔记可有效避免困意袭来。当然，抄抄作业也是可以的
7.瞪大眼睛
——意志力的外在表现，俗称“死撑”
8.正襟危坐
——在心理暗示的作用下，“假戏真做”即假装认真听课→真的认真听课
9.下课补觉
——抓紧下课时间好好睡一觉吧，假如非睡不可的话。
小提示：趴桌子的话，用一定高度的书本垫脑袋会睡得更舒适噢
10.冷水洗脸——备受教师们推崇的方式一
“不清醒是吧？赶紧给我去洗把脸再回来”
11.站起来听——备受教师们推崇的方式二
“很困是吧？到后面去站着听课”
啊，不知道你们学校是否要求站着进行早午读呢？
这可是有实验依据的，我记得做英语阅读的时候好像看过一篇相关短文…嗯
以上。
