勇敢面对自己害怕的事情

昨天周五发生了一些事情，我要把这些事情记录✍️下来

事情一：是一件让我感觉压抑的事情。我在这家公司上班，每天也要打扫卫生。每天打扫完卫生，老板娘有时候会在地上检查地打扫干净了没。我每次扫过去都感觉打扫干净了。可是老板娘就会在地上找渣渣，就会说这里没扫干净，哪里没扫干净。

就叫我名字，还说我。刚开始还会顾及我感受。昨天晚上她又说我，我真感觉她是有气没处撒了。我就下意识反应我真的不能忍了，我就对她说，扫干净了，拖把就是那个样子，我都把拖把涮了好几遍。拖干净了。

结果她笑了笑，没在叫我。

总结：老板是人，是人就会看人下菜。挑好说话的挑刺。

（自己提问：为什么我会被别人当做好说话的哪一个：1我在别人给我找茬说我的时候，没有表现出反抗和还击让对方不舒服。所以经过一次对方找茬后，对方会自己感觉到我的脾气，对方感到挑我的刺我不反抗，她没有痛苦和代价，所以她选择对我下手

2：平时表现的太过顺从，对她拒绝的太少，给了对方伤害自己的机会，对方会感觉我不会拒绝所以才会对我找茬，因为对我找茬没有阻碍。）

所以以上两点要改变：1学会在别人说自己，自己察觉到负面情绪，和自己感觉自己没有错的时候，就要狠狠回击。不要给对方留情面。对方才会感觉我不好惹。从表情，语气都要做到不好惹。下次不愿意做的的事情就不会找我。

2：平时不要太顺从别人，不要太听话。要给对方留下不好控制，多拒绝别人。

事件一：感受。当我昨晚这次没有按照老板娘说的去在次去打扫卫生的时候，我拒绝她和她说no。包括语气不好给她说话的时候。我发现她不仅没有在说什么，而且我走的时候还关心我，对我好。

当别人让自己感到不舒服，勇敢拒绝和适量的回怼会让别人感觉不好惹。当别人感觉到阻碍，不好惹的时候。这个时候自己的性格变硬气了。这时候变好了，变硬气了，硬气反而增加了对周围人的吸引力，大家尊重我，愿意对我好了，这就是一个正向的良好的开始。

提升自己：要想让自己每天心情愉悦生活，一定要保持多思考。而且一定要学会随机应变。随机应变临场发挥思考能力才是每天开心的阀门。一定要让自己保持身心愉悦。

勇敢面对让自己不开心的人和事情，让自己不开心的人和事情一定是存在问题的，找到问题解决。

如果能做到让侵犯，故意欺负自己的人有很多痛苦的感受，我感觉就没人敢欺负我了。

自己也算在慢慢圆满。